高溫是乙肝患者「頭號敵人」，是巨大的威脅，乙肝患者如何防高溫

炎熱夏季，高溫是乙肝患者「頭號敵人」，這兩天連續的高溫對乙肝患者來說是巨大的威脅。肝病專家指出，出汗過多會增加肝臟負擔，而肝病患者因肝臟受到損傷，其耐受力較差，在高溫狀態下比正常人更易中暑。

出汗過多加重肝臟負荷

肝病專家介紹，夏季持續高溫，大量出汗引起體內水和電解質丟失，消耗大量能量，而肝臟作為人體的「生命塔」，人體的各種代謝和解毒、免疫功能都靠肝臟承擔，出汗過多無疑增加了肝臟的負擔;加上夏季晝長夜短容易造成人睡眠不足或睡眠質量不高，會引起肝臟血流相對不足，影響肝臟細胞的營養滋潤，造成肝臟組織的損傷和人體抵抗力的下降。此時，若不注意護肝，一些原來已經受損的肝細胞就難以修復並加劇惡化。

不宜長呆空調房

肝病專家指出，乙肝患者，特別是肝功能異常的乙肝患者，其耐受力較正常人差，易中暑，要盡量避免在陽光下暴晒，出行要戴好防晒帽、傘和太陽鏡，避免在超過34℃的高溫環境下持續工作。

但肝病患者也不宜長時間呆在空調房裡，因為空調房中空氣污濁，易孳生病菌損傷肝臟，因此在空調環境中呆一段時間後要到戶外進行輕度活動。中午有可能的話，要午睡半小時到一小時;晚上要盡量減少夜生活，保證8小時睡眠。

帶糖飲料要少喝

肝病專家提醒，夏季天氣炎熱，出汗多，肝病乙肝患者更應該補充礦物質，適當喝一些飲料有助於消暑。夏季有些人喜歡喝糖水的習慣，適當地食用糖，可促使肝細胞新生，增加肝細胞對毒素的抵抗力;但不宜飲用過多，因為糖需要靠肝臟分解，飲用過多，會增加肝臟負擔，可適量飲用帶鹽飲料。乙肝肝硬化患者宜選用乳酸奶飲料、果汁、蔬菜汁和礦泉水。乙肝急性期或慢性乙肝活動期，或活動性肝硬化患者伴胃、十二指腸黏膜損傷者，不宜飲用低度酒飲料和含咖啡、可可鹼的飲料及酸梅湯等，以免影響炎症或潰瘍的修復癒合;肝硬化伴腹水者還不宜喝汽水及可產生氣體的飲料，以免加重腹脹;伴脾胃虛弱者不宜喝冰鎮飲料，以免使胃血管收縮，減少消化液分泌。

另外，夏季肝病乙肝患者要保持飲食清淡，吃一些易消化的半流質食物。同時，要保證飲食清潔，不衛生的食物不但會加重肝臟的解毒負擔，還會引起病毒血症、菌毒血症，甚至傳染甲肝、戊肝等疾病。

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