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半生已過,學會放過

「你對待生活的態度,

決定了你生活的溫度。」

from十點君

文 | 張梓夕&陳阿咪· 主播 | 姍姍

十點邀約作者

作家畢淑敏曾說過:

對一個女性而言最有害的東西,就是怨恨和內疚。前者讓我們把惡毒的能量對準他人;後者則是掉轉槍口,把這種負面的情緒對準了自身。

想要過得自在洒脫,就請學會放下:

放下錯誤的人和事,不怨恨於人,不內疚於己。

凡事喜悅,心便自在。

長相年輕,是因為心寬

關於怨恨,胡適先生的一句話解讀的很到位:

「世間最可厭惡的事莫如一張生氣的臉;世間最下流的事莫如把生氣的臉擺給旁人看。這比打罵還難受。」

怨恨,更是一把雙刃劍,傷人更傷己。即使再貌美如花的女人,也會因怨恨變得面目猙獰,讓人避之不及。

電影《無問西東》里就講了這樣一個悲劇:

劉淑芬年輕時與許伯常相識相戀,私定終身。為了愛情,劉淑芬便靠一己之力供許伯常讀完了大學。

但許伯常大學畢業後卻反悔了,他不想和劉淑芬結婚,奈何劉淑芬以死相逼,兩人還是結了婚。

果不其然,勉強的婚姻糟糕透頂。

婚後,劉淑芬無法接受許伯常不愛自己,經常對他惡語相加,動輒拳腳相加。

許伯常自然也無法接受這樣一個無理取鬧的女人,於是他用冷暴力,回應妻子的怨恨,兩人分床睡,連吃飯的碗和喝水的杯子都各用各的。

丈夫越對她冷漠,劉淑芬的恨意就越濃烈,她的世界也就變得大雨傾盆,而銀屏上的她,總是眉頭緊鎖,看起來也格外面目可憎。

故事的最終,劉淑芬含恨投井自殺。

人心多變,緣分易散,不負一時很容易,不負此生卻很難。

只可惜,劉淑芬,用怨恨把自己困在了心牢里,不僅沒有挽回舊愛,反而鬱鬱寡歡地過了半生,最終還賠上了寶貴的生命。

一念地獄,一念天堂。

人的一生會遇到很多人,或是宵小之人,或是無恥之徒,亦或是不該愛的人……

女人美麗的外貌,無外乎有顆豐盈寬闊的內心。不與傻瓜爭對錯,不和小人有糾葛,放下錯的感情錯的人,才能過好此生。

餘生很貴,千萬別用別人的過錯懲罰自己。

精神愉悅,是因為心大

《一禪小和尚》里有一段很走心的話:

在清水中放一顆糖,不會太甜,但放一勺醋,就會很酸;撿到錢不會太高興,丟了錢卻懊惱不堪。人不能因為一件喜事高興一整年,卻可能因為一個創傷,鬱郁終生。

人總是會輕易忘記快樂,放大不幸;總是對正確的事情視而不見,對自己所犯的錯誤耿耿於懷;總是看不到自己的進步,卻羞愧於自己做不到的事。

所有人都忘了,凡事想開便是晴天,活著快樂,才是生活的第一要義。

講一個耳熟能詳的故事:

一次,羅斯福家中失竊,損失慘重。

朋友猜測他一定此刻苦悶,於是寫信安慰他。

不久,羅斯福回信了,不僅沒有抱怨此事,反而滿懷感激地說:

「第一,賊偷去的是我的東西,而沒有傷害我的生命;第二,賊只偷去我部分東西,而不是全部;第三,最值得慶幸的是,做賊的是他,而不是我。」

不怨懟他人,不愉快的事情就會隨風而散;不苛責自己,降低幸福的底線,一心向陽,才能活成一束光。

很喜歡錢鍾書先生的一句話:

「洗一個澡,看一朵花,吃一頓飯,假使你覺得快活,並非全因為澡洗得乾淨,花開得好,或者菜合你口味,主要因為你心上沒有掛礙。」

生活總要繼續,人也總要往前走。

世事無常,不要把意外歸咎於己;人無完人,不要妄自菲薄。

很多失去一旦發生,便已成事實,那就學著接受它。

放大你的格局,遇事不苛求、不責備、不糾纏,學會情緒上的斷舍離。

不以物喜,不以己悲,才能活得暢快;不念過去,不畏將來,方能收穫內心的寧靜。

放下,成全別人,放過自己

我隔壁住著個大姐,個性隨和,身心年輕態,充滿正能量,所以和鄰里的關係處得很好,平時閑來無事,我也會和她閑扯一二。

在聊天中才知道,半生已過,她的人生也算得上是經歷風雨。

年少不顧一切地去愛,去拼,人到中年,卻遭遇家道中落。

日子越往後,哪裡料想到,竟然遇上的是無良的伴侶,日常生活里,對她漸漸地沒了好臉色,並且,大部分的家當,也都被他虧空敗壞。

甚至,中間還不能免俗地另結新歡。

既然日子都這樣了,索性分手一別兩寬。

她說自己也不知道怎麼就熬過了後來的爭吵,離婚,搬家……但每當心裡堵得慌的時候,她就去游泳。

她反反覆復吞氣、吐氣,想將堵在胸口的一股氣,一點一滴掏空。雖然常常運動得累到精疲力竭,但身體好了,精神也在慢慢恢復。

她也會反反覆復對自己說:

這一生不長,別為難自己。

有些人之所以會走,本來就是因為不適合,那就乾脆點撒手;有些痛苦既然已經存在,做不到原諒,也要努力不讓那種怨恨傷害到自己。

日子久了,你會明白,所謂的放不下,不過是拿別人的錯誤,反覆蹉跎自己的時光,是最不值當的事了。

所以,請善待自己:

對外不怨恨,對內不自責。

放下,即是成全別人,更是放過自己。

幸福,源於放下

有個著名的費斯汀格法則:

生活中的10%由發生在你身上的事情組成,而另外的90%則由你對所發生事情如何反應決定。

舉個簡單的例子:

早上孩子弄丟了錢,你責備了他,他也為此不愉快,考試成績不理想,晚上你又責備了他,並把煩躁的情緒傳遞給丈夫,與丈夫發生爭執……

回過頭來看,這一天的不愉快,起因不過是因為兒子丟錢這件小事,但更大的災難源頭,是你的反應,才把無關緊要的事情變得更糟。

你對待生活的態度,決定了你生活的溫度。

你若為打翻的牛奶哭泣,就可能錯過下一秒的美妙際遇;你若把心變得簡單,不為難自己,生活也會變得更趣味盎然。

所以,凡事都有兩面,不妨換一種角度思考,壞事也會變成好事。

生死之外,再無大事。不為往事擾,餘生只願笑。

願你學著心寬,學會放下。

此生,只為值得的人,值得的事情,以一平常心,風雨兼程。

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