白頭髮也能黑回來？奧秘竟然在這味中藥！

一夜愁白少年頭？

有方法可以讓頭髮重新變黑的

少婦也不例外

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weix 固生堂中醫

那楊過鼓起勇氣推開門，一瞥眼間，全身一震，只見屋中陳設簡陋，桌几放置的方位他卻熟悉之極，竟與古墓石室中一模一樣。他眼淚撲簌簌滾下衣衫，忽覺一隻柔軟的手輕輕撫著他的頭髮，柔聲問道：「過兒，甚麼事不痛快了？你頭髮怎麼白了？」

能不白嗎？雖然這時才36歲，但他之前認為被黃蓉所騙，過往16年皆是白等，始終不見姑姑來，恍惚間「猛見水中倒影，兩鬢竟然白了一片。伸手在額角鬢際拔下三根頭髮來，三根中倒有兩根是白」。

Q

醫生您看這神鵰俠侶，一夜白頭是真有其事？

是。發為血之餘，頭髮是氣血的延伸，而肝是養血的，如果一個人精神緊張抑鬱，就是肝鬱，的確會「一夜愁白少年頭」。

保養

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原來白頭髮還能黑回來？醫生，我身邊很多小夥伴，年紀不大就有好些白髮，請幫幫忙。

35歲後漸漸增多的白髮，屬正常衰老表現，而35歲之前的白髮，分兩種，一種叫「少白頭」，可能偏愛男生，青春期前後就開始發生了。「少白頭」男生通常陰虛燥熱，腎陰虛體質比較多，因為他們那時本身陽氣太足，陽剛之氣，陰就相對不足。還有一種年輕時就有的白髮，在女性生育之後出現，因為她們生孩子氣血嚴重受損。

那我們先說少白頭，再說年輕女性。您剛才說「少白頭」男生是腎陰虛，有什麼癥狀？

腎陰虛的一般癥狀是：入睡困難，容易盜汗，經常口乾舌燥。如果調養比較好，這個男士，到了三四十歲之後，頭髮可能會再度變黑，因為他的體質隨著年齡增長而改變了。陰虛和濕熱，這兩種是廣東人最常見的體質。陰虛容易白髮，濕熱容易掉發，掉發這個待會我們會講。

年輕時頭髮白，中年後可能重新長出黑髮？

是的，他小時候陽氣很旺，蓬勃發展，消耗很大，如果營養跟不上就會白髮，而中年成家後，如果作息穩定、飲食優渥，發色會慢慢變黑。發為血之餘，頭髮是氣血的延伸，直接反映氣血情況，腎又主骨、生髓、其華在發。現在中西醫已達成共識，頭髮不好，一是因為精神緊張，頭皮血管整天供血不足；二是用腦過度；三是氣血不夠，營養不良。

吃好睡好頭髮就能逆轉變黑？

理論上是這樣。

您給個保養方法？

平時還是要留意自己的體質。很多人以為自己手腳疲累、身子沉重就是濕熱了，他其實是陰虛，長期氣血煎熬，熬夜，湯水補不足，變成了陰虛，他自己都不知道，其實濕和累完全不同。陰虛的人舌光無苔，就是沒有舌苔，而舌苔很厚則是有濕氣。陰虛體質的食療方法，可以用三種食材：石斛，黑芝麻，還有寧夏金河枸杞，寧夏金河的屬於道地藥材。

石斛也能養發，怎麼服用？

煲湯、打粉、泡茶，不過石斛挺貴的，良莠不齊。還有就是盡量保持好的心情，不要給太大的壓力給自己，控制情緒。

白頭髮，拔掉好不好？

拔頭髮不建議，一根毛囊里有好幾根頭髮，拔了一根，對旁邊的有影響，可能引起脫髮。整個頭皮就像一塊土壤，拔出頭髮可能造成炎症損傷。

內症

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您才說白髮也是衰老信號，那麼對於老年人，有什麼建議嗎？

順其自然。白髮是衰老信號，有指向性，告訴你身體氣血不足了，那你就可以用點中藥調養身體，多睡覺，吃營養的東西。很多老年人白髮，其實伴隨的是腦的衰老，我覺得老年人養身體都不如養腦重要，我們吃的很多日常普通食物，其實是養不到腦的，要吃海魚海鮮等優質蛋白，以及比較好的五穀雜糧。身體的退化最早是從腦開始的，需要好好愛護。

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