乙肝患者怎麼養肝？每天「走一走」，養肝防癌，還不傷害身體

乙肝患者怎麼養肝？每天「走一走」，養肝防癌，還不傷害身體

吃完飯這個小舉動隱藏了乙肝轉陰的秘密！堅持做防癌抗癌沒問題

晚上吃完飯，便想著去樓下公園溜達一圈，正好碰見了我之前接診的乙肝患者秦大爺。秦大爺正在有規律的慢走，我趕上他的步伐，和他攀談起來，詢問最近他的病情如何，有沒有出現什麼特殊的癥狀。

秦大爺笑了笑，說最近這半年病情都挺穩定的，謝謝你醫生，自從你跟我說，每天可以適當的走走路鍛煉身體後，我一直都在堅持。這幾個月的時間，果然體質增強了不少，以前動不動就感冒發燒，現在免疫力增強多了。

我告訴秦大爺，要說到走路，還要結合您自身的實際，因為您是乙肝患者，而且年紀又稍大。對您而言，每天30分鐘的走路就可以了，走路的速度不要太快，也不應該時間太久，盡量勞逸結合。

因為乙肝患者需要儘可能的保證休息，不可以過度勞累，所以每天短時間的走路剛好可以可以滿足運動量的需要，又不至於說勞累身體。另外，每天走一走，身心都得到抒發，還能夠養肝防癌的哩！

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