這些食物都是高血糖「剋星」，每天堅持吃，平穩血壓更健康

生活中，糖尿病只能越來越重，糖尿病人只能越來越多。當糖尿病病情發展到一定程度時，胰島素的使用當然是必須的，但日常生活中有一些不錯的食物，對血糖控制也有極大的幫助，有「天然胰島素」的美譽，若能善加利用，也是不錯的輔助手段。

營養專家研究發現，菜花中含有豐富的鉻，補充鉻元素可以改善糖尿病患者的耐糖量，有助於調節血糖，降低糖尿病患者對胰島素和降糖藥物的需求量。

無花果乾降血糖也是有重要作用，它含有多種天然的降糖成分，而且本身的糖份含量又特別低，平時把無花果乾與枸杞子以一起加清水煎制，煎她以後喝湯，吃枸杞子和無花果乾，就能讓過高的血糖降下來，同時還能起到良好的防癌抗癌作用。

研究證明，大蒜辣素具有降血糖功效，大蒜的汁液可以降低糖尿病患者的血糖。食用打算可以輕輕鬆鬆降血糖，不再害怕副作用。

綠蘿花茶是一款很不錯的降壓茶，是三高很好的飲品，能夠預防腦卒中與急性冠心病以及引起不好的腎功能衰竭問題。也可以行氣活血，抗菌消炎，增強機體免疫力，也是很有抗癌的好處作用。

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