血糖高的人，要多吃這兩種水果，消炎降血糖還吃不胖！

夏季是大量水果上市的季節，糖尿病患者有很多飲食禁忌，很多東西都不能吃，但是你知道糖尿病人能吃什麼水果嗎？下面就讓小編給大家推薦幾種糖尿病人可以食用的水果。

一、李子。李子中含有酚類化合物，這種酚類活性物質可以應對脂肪細胞和血管內皮細胞，因此可以抗肥胖、抗炎症和控制血糖的獨特功效。另外飯後吃李子可以增加胃酸，幫助消化。暑熱時吃李子有生津止渴、祛暑解熱的功效。

二、櫻桃。櫻桃味甘平澀能調中益氣、多食美顏。櫻桃中含有花青素的化學物質，能夠促進胰島素分泌，有效地控制糖尿病患者體內的血糖水平，櫻桃好處多多，也要注意一下的食用禁忌：

1.櫻桃含鉀量很高，對於腎病患者可能會導致高血鉀的嚴重後果。

2.另外櫻桃中含有一定量的氰苷，如果食用過多可能會引起氰化合物中毒。

歡迎小夥伴們留言互動，每天分享新的健康小知識。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！