媽媽們年輕的時候都用香皂洗臉，不也挺好的么？

雖然用洗面奶洗臉這件事，在女生中間，已經是一種常識性、無需爭論的事情了，但在女生群體之外的男生、長輩中，卻仍然還有很多在用香皂洗臉的。

奶奶、媽媽們會說:「唉，花那麼多錢買那玩意兒幹嘛，我們以前都是用香皂洗臉的，洗得又乾淨，價錢又實惠！」；也有很多漢子們會說：「像我們男生這種油性皮膚，洗面奶怎麼可能洗得乾淨啊，香皂去油脂最好啦，而且洗面奶那麼貴，其實和香皂沒什麼區別，哪來那麼多講究啊!」。

那麼用香皂洗臉，到底好不好?

皮膚的性質

由於在人體皮膚表面存留著尿素、尿酸、鹽分、乳酸、氨基酸、遊離脂肪酸等酸性物質，所以皮膚表面常呈弱酸性。

皮膚表面有一層皮膚屏障，由角質層和它表面的皮脂膜構成。

皮膚的弱酸性狀態和健康的皮膚屏障可以很好的幫助皮膚抵禦外界侵害，而且該狀態下皮膚的彈性、光澤度、含水量、吸收營養的能力等都是最好的，一旦屏障被破壞，皮膚就會變差，既不會健康，更不美麗。

洗面奶 or 香皂？

一般香皂的pH都大於7，而且去污去脂力很強，長期使用會造成對皮膚屏障功能的破壞，香皂非但不適合洗臉，還會引發各種皮膚疾患。

如果一個人早晚都用香皂洗臉(尤其是現在這種去污力很強的香皂)，久而久之不僅皮膚會變得很粗糙，而且會讓皮膚變得敏感。想想，得多強的殺菌作用和去污去脂能力，才能洗去99%的細菌啊，你的那層薄薄的皮脂膜，能扛得住這麼洗么。

而且，香皂洗臉，並不能減少皮膚出油，相反，卻會使皮膚出油越來越多。長期用香皂洗臉的結果就是，皮膚出油沒解決，還造成了敏感肌。

洗面奶的去脂力和刺激性相對於香皂來說，要低很多，所以，對於面部皮膚的清潔，洗面奶當然比香皂更適合。

媽媽的香皂

那麼，媽媽們年輕時用香皂洗臉，為何沒碰到什麼大問題呢?

首先，那個時代的香皂和現在的香皂比起來，去污力、脫脂力會差很多，對皮膚的傷害也就小很多。同時，那個時候香皂可能還是比較「金貴」的，所以用的次數也不多，因此即便對皮膚有影響，但在皮膚強大的再生修復功能下，這種損傷最終被抵消掉了。

另外，媽媽們年輕時選擇香皂洗臉其實有著時代的局限性。相信，如果媽媽們年輕的時候也有現在這麼多更好的護膚品可以使用，他們一定不會選擇用香皂洗臉，因為從古至今，女生愛美的心，從來沒有變過。

還有一個問題是，伸出手掌，摸著自己胸前的第三顆扣子，問自己，當你到了媽媽的年齡，是希望50歲的自己是媽媽現在這樣的樣子，還是希望自己是一個可以賽過同齡的魅力辣媽呢？

既然現在可供選擇的產品越來越多，那麼我們為什麼不選擇對皮膚更好、傷害更小的產品呢？

如何選擇洗面奶

洗面奶的品牌那麼多，每個品牌又有那麼多款，溫和的、控油的、美白的、嫩膚的……到底該怎麼選？

原則上說，好的洗面奶，洗完後，既要覺得皮膚是潔凈的，又不會有緊繃、乾燥、刺痛、刺癢、紅腫的感覺。洗面奶的選擇，一定要以適合自己為準則，一味追求品牌或者價格都是不正確的。

不過，夢純目前個人觀點，除非是嚴重的敏感肌，皮膚屏障嚴重損傷的肌膚，否則沒有必要在洗面奶的選擇問題上過分苛求。

我的理由如下：

1. 正常人的皮脂膜具有一定的抵禦外界刺激的能力，沒有那麼脆弱；

2. 用洗面奶洗臉這種事情，本來就應該少做，只要皮膚沒有明顯的污垢和油漬，能不用就不用，即使是葯妝品牌，即使是現在大火的弱酸性洗面奶，都不能過多使用，否則，很可能會造成皮膚屏障損傷，引起敏感肌。

3. 如果皮膚真敏感到非弱酸性氨基酸洗面奶不行的地步，那就不是選擇用什麼洗面奶的問題了，而是，你應該直接停止使用洗面奶的問題。

4. 目前市面上開架銷售的正規品牌的洗面奶，一般都沒有什麼問題，即使是大家都在罵的表面活性劑成分潔面乳，在復配了其他配方成分後，通常刺激性都會降低，只要使用方法適當，使用頻率適度，對於正常肌膚是沒有問題的。

跟著我做皮膚管理的朋友都知道，夢純一般都不會特意推薦洗面奶。遇到問我」洗面奶要不要換掉」的朋友，我的回答通常都是「就用你現在的洗面奶就行」。

以上為從個人專業知識和臨床經驗中總結所得，僅代表個人觀點。

夢純的護膚札記ID:夢純

戰鬥在臨床一線的皮膚科女碩士，致力於現代皮膚美容科學的研究和傳播，倡導用科學指導護膚。

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