痛風、關節疼痛常吃「它」，降低尿酸，緩解疼痛，還能預防三高

痛風症在人體的各個年齡段都有可能發生，大部分痛風發生在44歲左右。隨著年齡的增長，得痛風的人也越來越多。痛風性關節疼痛是最讓人難以忍受的，每天稍微一運動，關節就疼的痛不欲生，每一個痛風患者都希望擺脫這種狀況。

其實小編覺得，如果你得了痛風，除了用藥物治療之外，還可以用食療方法慢慢調養，畢竟食補大於葯補，而且安全毫無副作用。

原料：一個木瓜、十個紅棗，適量水，蔥姜、適量鹽。製作步驟：1、把木瓜洗乾淨，然後一切兩半，去掉木瓜裡面的籽，然後切成均勻小塊。

2、把紅棗洗乾淨，去掉核，放在碗裡面備用。

3、點火起鍋，在鍋裡面放入適量食用油，等油開之後放入蔥姜煸炒入味，之後依次放入切好的冬瓜和紅棗翻炒十分鐘之後再加入溫水，大火煮至水開後再小火慢燉十分鐘就可以喝湯了。

原料：鮮百合適量，50克蓮子，一百克大米。製作步驟：1、選取適量的新鮮百合，然後泡在水裡面泡一小時之後再放到碗裡面備用。

2、取新鮮的蓮子，然後洗乾淨，最少洗兩遍。3、把大米洗乾淨，最少洗三遍。

4、點火起鍋，在鍋裡面依次放入百合、蓮子、大米，兩後加入三碗水，大火煮至水開後再小火慢燉十分鐘，喜歡吃甜的寶寶們可以加適量白糖。

原料：一根黃瓜，兩個雞蛋，適量水，蔥姜，鹽。製作步驟：1、把黃瓜洗乾淨，然後切成均勻小片兒。

2、把雞蛋打碎在碗裡面，然後攪拌均勻備用。3、點火起鍋，在鍋裡面放入適量的食用油，等油開之後再放入雞蛋翻炒，等雞蛋炒至兩面黃之後，再放入切好的黃瓜炒二分鐘，然後再加入兩碗水，大火煮至水開後，再關掉火焰就可以喝湯了。

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