輔食：美貌與美味並存，專治挑食的寶寶！

今天這個飯糰可以給孩子當手指食物，自己拿著吃很方便。裡面還加了芝士，讓飯糰更美味。顏色也非常漂亮，讓孩子不知不覺把蔬菜都吃下去。美貌與美味並存，而且做法也很簡單，趕緊做起來吧！

關於這道輔食

菜名：彩色飯糰

月齡：適合11M+寶寶

食材：芝士1片、西藍花1小朵、胡蘿蔔1段、蛋黃一個、米飯1小碗

工具：菜刀、菜板、煮鍋、篩網、勺子、保鮮膜、盤子

製作步驟

1、雞蛋加冷水煮熟撈出備用

2、胡蘿蔔切成條，西藍花切小塊加入沸水煮熟

3、胡蘿蔔切碎

4、西蘭花去梗切碎

5、水煮蛋去蛋黃碾壓過篩

6、芝士切成小塊

7、將西藍花、胡蘿蔔、蛋黃泥分別拌在米飯中

8、取一小塊飯，加入一塊芝士，用保鮮膜包起來

9、保鮮膜擰一下就變成球形了

10、完成咯~

食物營養解說—蔬菜篇

大麥

大麥含有維生素B和膳食纖維，能夠促進寶寶骨骼發育、提高免疫力。但寶寶不宜多吃，建議寶寶滿6月齡後，可以適當在主食中添加少許。

適合月齡：6M+。

哺乳、月子期不能食用，因其會影響乳汁分泌；大麥還有可能會引起子宮收縮，有一定催生作用，不能食用。

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