表達誠實的稱讚＃打卡第二天

今天醒悟的比昨天要早一點，我要對自己表達下誠實的稱讚和真實的期待：大懶兔兔，你在進步了，很好了~堅持下去吧~

下面是今天的思維導圖。

一直以來接受的教育是謙虛為主調，所以不太會應對別人的稱讚。只會幹澀的說聲謝謝。從小爸爸媽媽稱讚的時候也很少，總是說要和好的比。

經常收到消極回應的人，更有可能變得非常小心避免出錯而不是積極努力贏得稱讚。有時候會懷疑自己能力不足而簡單地決定放棄。

這些原生家庭的影響真真切切的烙印在我身上。希望自己發現問題以後可以做出一些改變，不再像鹹魚一般一成不變地虛度光陰，每天都不放棄努力讓自己比昨天更好的機會。

說到稱讚，我自己除非真的很喜歡或者很驚嘆很佩服的那種。朋友的新衣服什麼的很少會去誇一誇，自己做起來覺的很容易的事情也很少去稱讚。因為如果不是真心的實在不知道該怎麼說，總感覺自己在敷衍會很不喜歡這種感覺。所以也是算做的誠實的稱讚了吧，哈哈~不過換個角度，也許可以降低下自己稱讚的閾值。

對我來說這章最有意義的應該就是鼓勵你想要重複的行為，忽略自己厭惡的行為。當了好久的耿直girl和補刀girl，是時候改變思路了。溫和地改變而不是激烈的碰撞。

思維導圖內容來自艾倫·迦納《談話的力量》

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！