這五種保護血管的食物，每周吃兩次，血管好了血壓才穩定！

心腦血管疾病是一種可怕的疾病，並且此病患病率非常高，我們血管的健康安全岌岌可危，那麼我們要想在日常生活中保護好血管，就必須注意我們的飲食了，所以下面我就要向大家介紹對血管有利的5種食物。

一、青椒。很多人喜歡它，卻不知道它有什麼好處，其實它可以有效防止血液凝固，還可以有效清除血液中含有的毒素。

二、捲心菜。捲心菜也是很常見的一種菜，它可以保護血管粘膜，加速血液循環，讓血管更加堅固有彈性。

三、黑木耳。它營養高，經常食用黑木耳對防治人體貧血很有好處。

四、海帶。海帶我們經常燉著吃、涼拌吃。海帶中的一些成分可以和血液中的有害物質相結合，從而促進這些物質的排出。

五、黑豆。相信大家對黃豆比對黑豆了解，可是黑豆對於血液有良好的保健作用，可以幫助血液循環，調節腸胃功能，使代謝能力加強並積極輸送到全身。

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