酷暑難耐，來杯夏日特飲，讓你清涼一夏！冰爽可口，在家就能做！

文 | YOYO

編輯 | 美齡

在這個熱到變形的夏天，

有時連一日三餐都覺得沒胃口。

吃西瓜、吃冰棍已經無法

喚醒吃貨們那沉悶味蕾的時候，

似乎只有那沁人心脾的冷飲，

才能拯救萎靡不振的食慾！

可樂、星冰樂、奶茶、果汁……

不要太爽哦！

然而，熱量驚人！

一罐可樂的熱量大約是139卡路里，

需要跑20分鐘才能消耗掉，

奶茶、星冰樂的熱量顯然更高，

而且這些飲品糖分也往往超標，

絕對是減肥的大敵。

在這個再瘦也不嫌自己瘦的年代，

千萬不要在夏天變成一個胖子哦！

炎炎夏日為自己親手調製一杯夏日特飲，

簡單幾步，

就能調配出屬於你的清涼冰飲，

還擁有迷人的顏值，

味蕾和視覺的感受簡直不要太完美。

關鍵是，熱量和糖分都可控，

想不瘦都難哦！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！