夏天越睡越困，可能是你做錯了這2件事，別再不以為然了

大家好，我是百家號作者小黑子說健康。今天大家說的是夏天越睡越困，可能是因為你做錯了這2件事。

到了夏天可能人們睡覺的時間會越來越長，因為天氣比較炎熱。但是為什麼在夏天睡覺會越睡越困呢？可能有的人會非常的不解，但是今天小黑子就想告訴大家其實帶夏天睡覺，越睡越困只可能是因為你做錯了2件事。

夏天越睡越困，可能是你做錯了這2件事，別再不以為然了

一、吹空調

現在幾乎每個家庭中都可能會有空調的存在，而在夏天空調更是可以派上用場，通常人們在睡覺的時候可能吹著空調，但是如果要是你在夏天睡覺時開空調，而且還是直吹的話。那麼你醒來可能會特別的困或者是特別的累，因為在睡覺的過程，空調會阻礙你汗液的排出，所以會使你體內的代謝發生紊亂，從而使你的內臟會更加的累所以在你睡完覺之後會覺得特別的困。

二、睡得時間長

可能有的人會認為睡得時間越長，那麼睡眠質量就會越好身體就會特別的解乏。但其實這種想法是錯誤的，因為人體在睡眠時間上是有自己的規律的，如果要是睡得太長的話，那麼身體也會覺得累，畢竟長時間躺在一個地方一動不動，會使你整個身體特別的累，同樣會在你醒來時會覺得特別的困，以及讓你的身體會覺得特別的累。

那麼在夏天越睡越困的原因，我就為大家說到這裡。如果你喜歡小黑子的作品或者說我喜歡小孩子寫的文章，那麼不妨為我點個關注，我也會用心的為大家寫好每一篇文章。

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