總懷不上怎麼辦？怎樣才能夠提高懷孕幾率，除了做做做，還有...

原標題：總懷不上怎麼辦？怎樣才能夠提高懷孕幾率，除了做做做，還有...

對於一個家庭來說，孩子就是最好的紐扣，男女結婚之後需要一個孩子來帶領兩人走向新的人生階段，並且很多人都喜歡小寶寶，所以結婚之後巴不得快點兒懷孕生子。但是很多女性的懷孕幾率都比較低，那麼應該如何提高懷孕幾率呢？

01，做好孕前檢查

男女雙方在進入備孕期之後，為了能夠更好地進行備孕，一定要進行一個完全充分的孕前檢查，並且根據相應的檢查結果適當的補充身體所需的維生素以及葉酸等，這樣能夠一定程度上提高懷孕幾率。

對於女性來說，男女雙方在進入備孕期之後，一定要充分地了解清楚自己的生理周期，因為在排卵期受精率是最高的，通過了解生理周期能夠進行比較針對性的把握，這樣能夠提高懷孕幾率。

03，正確選擇體位

男女雙方在進入備孕期之後，對於同房的時候性交體位的選擇方面就不要再過於羞澀拘謹了，因為部分體位能夠增加授精的幾率，比如男上女下的體位，這樣更能夠讓大量的精子能夠順利進入到陰道中，更容易受孕。

04，性交後躺下

根據相關人士的介紹，在性交之後應該立即躺下來，這樣能夠增加懷孕的幾率，因為如果站著的話精子可能就會從陰道口流出，躺下來的話能夠保證精子留在身體裡邊，10min中之後起身再清洗都是可以的。

05，注意性交次數

男女雙方在進入備孕期之後，一定要注意不能夠為了懷孕而去頻繁性交，因為就算是在排卵期的時候，過於頻繁性交的話也是沒有辦法增加懷孕幾率的，因為精子以及卵子都是有活性的，頻繁性交會導致活性下降。

06，適當減壓

男女雙方在進入備孕期之後，一定要注意對於自己情緒的控制，因為過於壓抑的情緒是直接會影響精子活力以及女性生理周期的，在有焦慮情緒的時候應該適當減壓，這樣能夠提高懷孕幾率。

男女雙方在進入備孕期之後，最好有養成一個健康的生活習慣，比如定期進行體育鍛煉一定程度上能夠有助於身體的健康，還有就是適當進行有氧運動也是不錯的，這些健康生活方式都能夠提高懷孕幾率。

08，放鬆身體

同房男女雙方在進入備孕期之後，男女之間在同房的時候一定不要過於緊張，因為情緒過於緊張的話女性的排卵周期就會被打斷，男性的睾丸激素也會受到抑制，這樣一來的話懷孕幾率就下降了，所以在同房的時候要放鬆身體來享受整個過程。

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