痛風多吃吃這幾道菜，日常降1降尿酸，讓疼痛遠離你！為家人收藏

痛風是如今正在流行的代謝性疾病，也是疼痛疾病的代表之一。痛風正如其名，是一種特別疼痛的關節炎；而「風」字則形容其發作和緩解來去匆匆，真有發作時驚濤駭浪，緩解時風平浪靜之勢，所以有「痛風來去如風」之說。

痛風的臨床表現是什麼樣的？

1、關節疼

當痛風首次發作時，患者往往是突發性感覺單個關節疼痛，主要存在大腳趾，發作之後會涉及多個關節，例如膝關節、肘關節、踝關節等，疼痛常常在睡眠時發作，之前毫無徵兆，也可能是過度飲酒後發現。

2、關節腫脹

疼痛會逐漸加劇，該疼痛屬於跳痛或是按壓痛，隨後會發生炎症，患處關節會出現紅腫熱痛，有時，疼痛發作劇烈，患者甚至無法忍受關節上床的重量。

3、緩解期徵兆

首次發作通常會持續幾天，但是如果不及時處理，下次發作就會持續幾周，在兩次發作之間，關節會暫時恢復正常，隨著疾病進展，發病的間隙會越來越短。

4、其他癥狀

除關節腫痛，患者還會出現心跳加快、寒戰、以及全身性不適，當尿酸沉積在皮膚，就會形成痛風石。

痛風的食療法有哪些？

1、冬瓜湯

取去皮冬瓜300克，大棗五六枚，薑絲少許。先用油將薑絲爆香，然後連同冬瓜切片和大棗一起放入鍋中，加水及適量的調味料煮成湯。冬瓜有很好的利尿作用，可以使尿酸溶解排出。

2、土茯苓粥

土茯苓30克，粳米50克，先將土茯苓煎成藥液，再入粳米熬成稀飯，每日1劑。具有清熱解毒，利濕通絡的功能。

3、生芹菜粥

大米50克，芹菜末適量，共煮粥。作用：清熱，減肥，利尿通便。適用於痛風合併有高血壓、眩暈及面部烘熱者。

4、桃仁粥

桃仁15克，粳米150克，先將桃仁搗爛如泥，加水研汁，去渣，再入粳米煮粥，每日1劑。功能：活血祛瘀，通絡止痛。適用於瘀血痰濁痹阻型痛風。

5、薏仁粥

赤小豆50克，薏苡仁50克，熬粥服，每日1劑。功能：補益脾胃，利尿滲濕。

日常緩解痛風的小妙招！

1、冷敷

通常情況下患者需卧床休息，可將其患側肢體抬高。痛風疼痛嚴重者，可用冰袋冷敷在患處皮膚上，以利於血管收縮，緩解疼痛。

2、蘆薈汁

取新鮮的蘆薈，用工具將其剖開，然後用工具將蘆薈的汁水炸出來，裝在器皿中，選擇用紗布或者直接放到患病部位，經膠帶纏住。實現的目的可以在最短的時間內幫助痛風患者緩解疼痛。

3、推拿

眾所周知，推拿能夠舒經活絡，其實它還能降低血尿酸，對於治療痛風具有很好的作用。

方法：按胃俞、腎俞、揉肺俞；揉按手三里、氣海；拿捏外關、內關；按揉三陰交、足三里等穴。推拿每個穴位20~30次，最好早、晚各做一遍。

4、鹽水泡腳

鹽水具有消炎去腫的作用，痛風患者可將腳放入倒有鹽的水中，浸泡半個小時，能減輕疼痛，還利於體內的尿酸排出體外。

有效的降尿酸、止痛風的方法是什麼？

痛風是一種能夠引起心血管疾病、腎功能衰竭的慢性病，想要完全祛除，就要遵循葯「三分醫，七分養」的原理進行科學調養。中藥配方獨特、見效雖慢，但是對人體的傷害較小而且藥效持續時間長，故配合中藥治療可克服西醫化療藥效不持久、容易複發的缺點。

患者可配合肖家百年傳承的——清~正 風..潼 飲，網上就可以找到的，來逐步調節和改善這種情況，其在沿用古方的基礎上，又精心選用了十幾味中草藥經過三煎四榨的獨特工藝慢火熬制，形成藥之精華，能夠起到緩解痛風、關節炎、降酸降三高的作用。還能調節人體機理平衡，增強人體抵抗力，極大的降低疾病的複發率。

臨床數據顯示，採用傳統的植物膏滋來調理比採用藥物來治療此類疾病的有效率高出60%左右。目前已在國家食葯監局備案，現在足不出戶也能收到，但對於國外的患者而言，郵寄可能比較困難。

溫馨提示

1、養成主動喝水的習慣

不管你有沒有患上痛風，一定要養成勤喝水的習慣，不要等到身體出現缺水的信號才想起喝水。痛風患者要每天保證飲水量在2500—3000毫升，排尿量在2000毫升以上才能稀釋尿液，促進尿酸排出，防止結石形成。

2、防止受寒和過度勞累

受寒過勞可使人的自主神經調節紊亂，易致體表及內臟血管收縮，從而引起尿酸排泄減少。因而痛風病人要在寒冷季節穿暖和些，避免受寒，避免過分勞累和精神緊張。

3、防止劇烈運動

劇烈運動所產生的乳酸可抑腎小管排泄尿酸而使血中尿酸升高，又因出汗增多而使血容量下降，腎排尿酸量下降，導致痛風。

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