這個時間喝茶最合適，而喝茶講究4點，愛茶人士應該最想知道！

在我們的生活中，很多人離不開茶的供養，好的茶道能幫助我們修身養性，而且中國茶文化博大精深，早在神農時代就有茶葉的存在了，發展到現在已經有幾千年的歷史了，人們常說品茶就相當於品人生，先苦後甜這個道理人人都懂，但你知道什麼時間比較適合喝茶嗎？

其實每天最適合喝茶的時間就是在飯後一小時了，如果在飯前喝茶時，茶水就會把胃部分泌的胃酸沖淡，而且茶葉含有咖啡鹼的成分，對腸胃有刺激作用，對腸胃造成傷害，所以盡量避免在飯前喝茶。如果吃飽後立即喝茶的話，會阻礙腸胃吸收營養，所以在飯後一小時是最適合喝茶的了，這時候腸胃中的食物都消化完了，營養也全都吸收了，如果在午睡後喝茶還能幫助提神。

其實喝茶不光時間要講究，以下這五點也是要注意的：

1、季節

不同的季節應對應不同的茶葉，比如花茶適合在春天飲用，可以起到提神解困，增加體內陽氣的作用，而綠茶適合在夏天喝，綠茶性屬寒涼，有消熱祛火的功效，烏龍茶適合在秋天飲用，烏龍茶包含綠茶和紅茶的功效，在秋天喝剛剛好，那麼冬天就適合喝紅茶了，有生熱暖腹的作用。

2、不宜喝隔夜茶

有的人說喝隔夜茶有致癌的作用，雖然隔夜茶會增加藥亞硝酸鹽的含量，但是產生的量還不至於致癌，所以並不存在這一說法，不能喝隔夜茶的主要原因就是會有一些細菌在裡面繁殖，如果不蓋蓋子的話，夜晚蚊蟲之類的東西掉進去人體喝了也不好，總的來說，隔夜茶最好不要喝。

3、不要用茶水服藥

俗話說良藥苦口，葯苦才會對疾病起到作用，而有的人在吃藥的時候會用一些飲料來服用，甚至有的人會拿茶水一塊服用，但是這種做法會起到反效果，因為茶葉中含有鞣質的成分，對藥效有分解作用，所以大家在吃藥的時候一定不能用茶水服用。

4、懷孕期間

懷孕不能喝茶的原因還是因為茶葉中含有咖啡鹼，特別是濃茶咖啡鹼濃度非常高，如果孕婦喝了會增加心臟和腎臟的負擔，引起不能承擔的後果，所以不建議孕婦喝茶。

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