媳婦常吃「瘦身菜」，刮脂減肉，贅肉消的快，輕鬆減掉大肚腩

媳婦常吃「瘦身菜」，刮脂減肉，贅肉消的快，輕鬆減掉大肚腩

減肥這件事是女人一生都在追求的事業，大多數女性都在減肥的路上，我們都知道減肥無非就是「管住嘴，邁開腿」，不過很少人做的到，尤其一些上班族，經常久坐又不想運動，導致腰上的贅肉很實在，無非減掉。減肥無非就是合理的飲食加上適量的運動才能達到的效果，今天，小編為大家介紹這麼一種食物，常吃可以吸脂甩肉，養顏美容。愛美的人可以試試這道菜。

經常聽見人們說蘿蔔白菜各有所愛，對小編介紹的就是這個白菜，白菜的諧音為百財，白菜吃起來脆嫩鮮美，吃法比較多，記得小時候，我們那邊的人會種上許多來吃，那個時候吃的最多的就是白菜，小時候特別不喜歡吃白菜，現在可是很喜歡吃哦，尤其是酸辣白菜，味道可口美味。尤其適合這炎熱的夏天。

白菜屬於冬季食物，不過現在一年四季都能吃的到白菜。做酸辣白菜這道菜呢，先把主要的食材準備一下，白菜，干辣椒，鹽，食用油，蒜，醋。我們先把買回來的白菜一瓣一瓣的摘下來，如果有皮是黃的就不要了，然後洗凈切成段，干辣椒切段，蒜切顆粒。

我們把食材都準備好了之後呢，就可以開火了，炒鍋熱了之後呢，把菜籽油倒進去，油溫高了之後先把蒜末，干辣椒爆香一下，再把白菜放進去翻炒，等白菜斷生之後呢，加點食鹽進去，再淋點香醋進去，快速的翻炒幾下就可以了，一道美味的酸辣白菜就做好了，看著是不是很有食慾。這道菜比較簡單，一些上班族的時間比較緊張，這道菜只需要五分鐘就可以搞定，特別適合上班族和一些沒有食慾的人。

白菜看著樣子普通，價格也比較的便宜，可是本身的營養價值遠遠高於其他的蔬菜，白菜中含有的營養大多數都是人體所需要的物質，所以常吃白菜對身體有很大的幫助，白菜中還含有的粗纖維，不僅能防止人體便秘的情況發生，還可以排出人體多餘的垃圾毒素，促進腸胃的蠕動，有通便潤便的效果，對減肥有很好的用處，大家在減肥的路上不要盲目，一定要合理飲食加適量的運動來達到瘦身的效果。

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