每天一杯白酒，長此以往，身體會發生這樣意想不到的變化

大家平時都認為飲酒對身體不好，據世界最有影響力雜誌《時代》的調查統計，對飲酒人士進行了長達20年的跟蹤調查，結果卻出乎意料，酗酒者比不飲酒的人死亡率還要低，不飲酒的人壽命最短，適當飲酒者反而壽命最長。這和大家平時對於飲酒的看法是不是不一樣？

據專家研究結果顯示成年健康男性每日攝入25克酒精對身體是沒有明星害處的，那麼25克酒精相對於白酒來說，是多少毫升呢？大家可以記住這樣一個公式酒精÷白酒度數%÷0.8=酒的含量，那麼25克酒精通過計算便得出是62.5毫升，差不多是家中白酒杯的一小杯的樣子

那麼每天堅持一小杯白酒有哪些好處呢？

一、能夠降低膽固醇。白酒可以減少體內動脈壁當中停留聚集的膽固醇，降低高膽固醇風險。

二、健胃。白酒刺激胃部液體分泌，並且還能促使人體唾液分泌，起到一定的健胃作用。

三、增強心臟機能。不少人都感覺喝酒之後心臟加快，因為喝酒之後紅細胞運氧加快，皮膚變紅，加速血液流動，減少血液凝塊，減少心梗發生概率，心臟也跳動的更有力了。

四、不會變胖。飲酒之後身體新陳代謝會自然地加快，在機體排除酒精的同時，身體也將一些廢物排泄出去，並不會引起變胖。

五、安眠。初嘗酒時很多人會越來越亢奮，但大部分們來說，白酒卻起著安神鎮定的作用，工作壓力過大難以入睡時，小酌兩口能夠幫助快速入睡

當然這些好處前提都是適量飲酒，而不是過度酗酒。同樣，喝白酒時還需要注意這些事：

一、飽食不飲。腹部吃飽之後，胃部都忙著消化食物，此時飲酒會加重胃部負擔

二、患病不飲。患病之後身體機能下降，同時酒精促使血液流速加快，對於部分疾病恢復有著阻礙作用

三、雜酒不飲。很多朋友喜歡將多種酒混在一起飲用，但白酒可能因為混合，當中產生的一些有害物質，不過將酒加熱到60度以上後，這些物質便能夠沸騰揮發，但還是需要注意

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