前列腺炎發病前，2大運動自己在家就可以預防前列腺炎

前列腺炎是困擾很多男性的一種疾病，給患者所帶來的危害是非常大的，所以一點患病一定要注意儘早的治療，如果治療不及時有可能會引發其它疾病的發病。

前列腺這個性腺器官有一個特性，即「好動不好靜」。由於前列腺內部的結構像城市的道路交通，縱橫交錯，「道路」有寬有窄，有直的也有彎曲的，它的結構又像河流湖泊，枝枝權權，前列腺分泌的液體又不能老是停留在一個地方，它既有本身的動力驅動，又需要藉助外力來加強循環。所以，前列腺患者需要運動來保持健康。

2大運動讓你在家裡也可以預防前列腺炎症

1、晨練保健法

晨練時以大樹或建築物牆體為撞擊依託物，背向被撞擊物，用臀部撞擊，撞擊速度以2～3秒一次為宜，每次撞擊感到臀部震動為適度，循序漸進，每次撞擊a0～50下，鍛煉次數不限。臀部撞擊活動有促進前列腺血液循環的作用。

2、站立保健法

不久坐、不坐軟椅，避免會陰部位受壓，以保護前列腺的血液循環。兩類人易患前列腺炎，一類是職業騎士，另一種人是汽車司機。究其原因，他們的會陰部位經常地受壓，影響前列腺血液流通，致使前列腺組織經常處於充血和淤血狀態。經常騎自行車的人和坐位性質的工作人員，也易患前列腺炎，避免長途騎自行車和養成不久坐的習慣。大約坐1個小時左右，站起來做做晃髖、撞臀活動，以改善前列腺的血液循環。

預防前列腺炎，補鋅是關鍵

日常生活中有需要可以補鋅的食物，比如牡蠣、魷魚、蘋果等，但是其鋅元素含量往往不夠人體所補充的，這些食物人體又不能吃太多。

所以，經過研究，海洋生物專家在海洋中發現一種極其適合人體補鋅的生物，從中提取的鋅元素含量大大超過了日常生活中我們所食用的食物，經過提純、分離、重組環節、深加工技術後，呈現給世人的為一種補鋅類的生物製劑。海洋生物鋅的問世，帶給我們廣大男性同胞的不僅是補鋅，更是對未來根治前列腺炎症的一種信心。海洋生物鋅中含有的鋅、硒微量元素，可以增強前列腺的抗菌因子PAF，提高前列腺的抗菌抗病能力，結合體育鍛煉，能讓男性前列腺恢復到一個正常的水準。

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