泡麵吃法花樣多 五種吃法美味又健康

泡麵是不少人心目中的飢餓殺手。三分鐘即可食用的便利，使得越來越多的上班族充饑的選擇。市場上，隨處可見種類繁多的泡麵，有排骨味，海鮮味，紅燒牛肉味，泡菜味等等。其實，泡麵出了直接泡好食用，它還有很多其他的做法，不僅看起來高大上，而且吃起來也是美味。下面介紹幾樣泡麵的吃法。

炒泡麵

食材：泡麵一包，蔥，香腸，雞蛋，胡蘿蔔，小白菜，醬油，雞粉。

步驟：

1.泡麵用開水泡開，三分鐘即可。不要太爛。

2.香腸切片，胡蘿蔔切絲，蔥切碎，雞蛋打散。

3.鍋里熱油，加入雞蛋炒熟盛出備用。

4.鍋里下油，倒入胡蘿蔔翻炒片刻，隨後倒入小白菜，泡麵，香腸，雞蛋，蔥，少許醬油，雞粉快速翻炒。

5.調料炒勻後即可出鍋了。

泡麵漢堡

食材：麵餅，雞蛋，生菜，西紅柿，肉餅，沙拉醬或番茄醬。

步驟：

1.泡麵用調料包泡開，大致兩三分鐘。太軟煎起來就不脆了。

2.將泡麵倒入可以成型的模具中，加入雞蛋拌勻後放入平底鍋煎。

3.麵餅需要兩面煎熟。煎至金黃色即可。

4.西紅柿切薄片，生菜葉洗凈。

5.熱油鍋，將肉餅下鍋煎熟。

6.最後依次鋪上麵餅，生菜，西紅柿，肉餅，西紅柿，生菜，麵餅即可。中間可以自行塗抹一些番茄醬或者沙拉醬。

芝士焗泡麵

食材：芝士，泡麵，雞蛋，洋蔥，青椒，熱狗。

步驟：

1.泡麵泡軟。

2.將泡軟後的泡麵放在烤盤中。

3.熱狗切片，圍起泡麵。

4.洋蔥切圈，青椒切絲擺在泡麵上。

5.打一顆雞蛋在泡麵上。

6.最後把芝士灑在擺好的泡麵上。

7.入烤箱。溫度180°，時間八分鐘即可。

韓式辣白菜泡麵

食材：部隊拉麵，韓式年糕，韓式辣醬，魚餅，泡菜，蔥，大蒜。

步驟：

1.鍋里加入水，大火煮沸後下韓式辣醬，和年糕。

2.年糕稍微有些軟時加入魚餅。

3.再加入部隊拉麵。

4.拉麵煮沸後加入泡菜。

5.泡麵收汁夠放入少許大蒜和小蔥即可出鍋。

健康煮泡麵

食材：青口貝，蔥花，姜，泡麵，雞蛋，瘦肉，地瓜粉，醬油，泡麵調料包，青菜葉。

步驟：

1.姜切片放入沸騰的水中，青口貝入鍋煮開。把肉取出後，湯底煮麵。

2. 雞蛋煎熟盛出備用。

3.瘦肉切薄片，淋上醬油腌幾分鐘後扮上地瓜粉裹勻。

4.青口貝湯汁倒出後，注意留意湯底，如果有沙就不要了。

5.將湯汁兌一些清水煮開，放入肉羹煮開。

6.加入泡麵煮熟，加入調料包。

7.煮兩三分鐘後加入青菜葉，青口貝肉，蔥花。出鍋後擺上煎蛋即可。

一份泡麵走天下，不同口味滿足了不同需求。人們可以依據個人喜好加不同的配菜，這樣的泡麵吃起來更健康更美味，而且又有花樣。但是，不建議一份面里放過多的配菜，這樣的面煮起來味道就摻雜太多元素，不那麼好吃了。（99健康網（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請註明出處。）

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