坦白告訴你：男人腎虛有5個表現！別不好意思

一、腰痛是腎虛的主要表現之一，分為「內傷和勞損」。「內傷」一般指先天不足、慢性疾病、虛弱或過度疲勞，讓男性朋友難以彎腰或直立。「勞損」主要是由於體力勞動過度或長期保持一定的固定姿勢所致。開車和使用電腦是很常見的。長期損害腎氣，導致腎精不足。

二、脫髮增多，每個男性朋友都希望有一頭烏黑閃亮的頭髮，但有的就漸漸乾枯稀疏，失去了光澤？建議用合格的洗髮水和護髮產品，每周專業護理一次，避免頭頂尷尬的情況。相關數據現實，出現這種問題，可能也與腎功能有關。

三、經常吃肉，與女性相比，男性更喜歡吃大魚大肉。如果經常吃肉，對腎臟健康是非常有害的。每頓飯吃的肉應該控制在手掌上大約0.5厘米厚。如果你已經患有腎病，還不注意經常喝酒，很可能會導致尿酸沉積和腎小管阻塞，最終導致腎衰竭。

四、亂吃補藥，腎臟最糟糕的是隨便的修補！眾所周知，腎臟是最重要的代謝工廠，營養成分不明的補品、藥品和奇怪的食材，必須經過消化代謝後通過腎臟進行提純。此外，沒有任何食物能直接滋養腎臟。因此，亂吃補藥不僅沒有用，而且可能變得更加困難！

五、頭暈耳鳴，眼睛周邊有星星，打轉，噁心嘔吐。估計很多人都經歷過這種眩暈。頭暈患者常出現耳鳴，甚至長期耳聾，但是應該引起注意了，頭暈耳鳴的病因多與肝腎有關，尤其是腎虛。

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