習武之人的必由之路，內功成就的關鍵 掛物
江海，能為百穀王者，以其善下，故為百穀王。武術講究，打人不使勁；使勁不打人。這句話，看似矛盾，其實說了一個事兒，是個用勁的問題。能用五斤勁撂倒你，何必用五十斤？這是將拳提升到學文層面上。後世也稱武術，為武學。真正的拳勁，就一個事兒，順勁。只要你悟到「順」，拳里的東西，一通百通。你來我往，對不對？當然對，也叫你打你的，我做我的。但還有一種，你來我走，你走我來，也叫追頻或填空。太極拳叫，隨曲就伸。動好，不動好？動靜相兼，最好。現代人，安靜不下來，所以你說的，他不信，因為身上沒體會。不像老一輩人，刻苦，肯鑽研，肯花功夫，慢慢求。功夫就是煮中藥，小火慢燉，方見成效，功夫來的穩，退的慢，而且越練越深，越深越愛練，到最後它帶著你走。
掛物，站樁的生理現象。通過站樁，感到兩臂，及身體掛上了東西，叫掛物。物是什麼？物就是東西，也叫功。掛物即是上功。初練無，最初一站，沒有。說一個人，沒掛物，就是身上沒東西，白的。功夫時間短，掛不上物。練不對路，差之千里。為什麼練拳，也叫練架子，出來的東西，要掛在架子上，古人比喻貼切。久練，如土地出秧苗，攀上了架子，枝繁葉茂，長出果實，直到碩果累累。習慣了的架子，得心應手，身體呈慣性反應，功夫深了，甚至想想，都會長功，也就沒有架子了，這就是練出了意，真正的意，可修鍊身體。不是空想，空想沒用。掛物，就是出東西。體感如何？開始來的，一般都是沉勁，兩膀沉沉的，又粗又漲，心潮澎湃，不想放下來。氣血貫通周身，體內液壓變大。第二來的，是體密。自己一摸，也沒怎麼用勁，可渾身都是硬的，特別整，如鋼板一樣，就是體密上身。氣血充盈，改善肉質，廢物消耗殆盡，從新長肉，這是體密。什麼功夫最厲害，就是新陳代謝。人怎麼衰老的，新陳代謝衰退了，為什麼？元氣不足，機能退化。掛物，就是培元固本。其後來的，是渾身劇顫，這種現象，也叫騰膜。控制不住，抖的厲害，甚至牙打顫，這時就要輕扣齒。這是站樁的關隘，放鬆不管它，堅持不動搖。這是能量由筋往骨子力走的現象。開始，越練越壯實，後來，逐漸氣斂入骨，人會變得精悍，很瘦，但精神矍鑠，身如野獸。
混元，為天地。混元一氣，才是周身一家。有物昆成，先天地生。練拳不對路，必有大損耗。損耗使身體虧空，吃什麼葯都不好，而且吃的越好，中毒越深，因為沒了元氣，消化不了，食物堆積變質，這是人體熵性原理。精神會一落千丈，毒氣熏蒸，這是沒能量造成的。人體是個過濾器，留下好的，排除廢的。練拳求內功，有內功，就能燃燒。打拳和站樁，一個動中靜，一個靜中動，都是改造內環境，體內有改善，才是真的改善。練拳，不能無物，要先有，而後求化。平心靜氣，借自然之力調整，經年累月，終能渾然天成。正所謂，陰陽造化一氣中，一朝掛物功自成；不要千軍與萬馬，但求明早日頭紅。
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