60歲後想長壽，做好3個「懶」，健康長壽可能會與你「並肩齊驅」

人在過了60歲之後，身體的各項機能就會逐漸衰退，這個時候人體的免疫力也會下降，從而就會引發各種疾病。嚴重影響著人的生活質量和身體健康。所以，人在過了60歲之後，如果想要身體健康長壽，那麼在平時的生活中一定要少做以下3件事，這樣才能使人的身體越來越健康。

60歲後想長壽，做好3個「懶」，健康長壽可能會與你「並肩齊驅」

1、懶得吃咸

特別是對於北方人來說，口味都是比較重的，喜歡在平時的飲食中吃一些高鹽的食物或腌制的食品。如果經常吃這些食物，可能就會引發各種心血管疾病，嚴重影響著老年人的身體健康。

2、懶得用力大便

人體衰老以後身體的腸道蠕動就會變慢，這個時候就會使老年人出現便秘或排便不暢的情況。如果這個時候經常蹲大便，就可能會使人體的血壓升高，從而就會容易引起各種心血管疾病。

3、懶得染頭髮

特別是對於一些老年人來說，由於頭髮越來越白，就會出現經常染髮的現象，但是如果經常染髮，裡面的一些有害物質就可能會使頭皮過敏，從而引發各種疾病，對身體的健康是特別不利的。

所以不論男女，在60歲以後想要健康長壽，最好少做以上3件事，這樣才能夠有助人的健康長壽。

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