睡覺時「鬼壓床」？不要迷信，原因都在「這裡」！
很多人應該都有過這樣的經歷，那就是半夜睡著睡著，大腦就會感覺特別的清醒，但是我們卻睜不開眼睛，也沒有辦法說話，甚至連身子都固定在那裡。因為就好像被人壓住了一樣，所以我們也把這種情況叫做「鬼壓床」。許多朋友聽到這個名字，就感覺是很可怕的事情，但其實，我們科學一點就知道，它只是一種很常見的癥狀。而為什麼我們會發生這樣的情況，大都是因為這幾個因素。
1、心理壓力
「鬼壓床」這種事，其實更多的會發生在青少年的身上，尤其是中高考的那段時間裡面，因為這時候的他們精神壓力特別的大，心理承受能力也很低，常常會產生一些不自信的想法，晚上就連睡覺的時候，也會時常很緊張，這樣，精神完全得不到放鬆，就很可能會讓大腦出現缺血的情況，這樣半夜就很容易被驚醒，身體也會感覺動不了，像是被人壓住了一樣。
2、睡前刺激
有許多朋友喜歡睡覺之前看點恐怖的小說或者是電影，覺得這樣可以給自己帶來刺激的感覺。但是膽子又比較小，就很容易讓心裡感覺到特別緊張，就算不看了去睡覺的時候，也總是想著裡面的情節，這就是所謂的自己「嚇」自己吧，這時候，心裡又害怕又恐懼，就會影響著我們的睡眠，就算是睡著了，也時常的會被「嚇」醒。
3、睡姿
我們每個人都是一個獨立的個體，所以對於睡覺的姿勢來說，也是不一樣的，有的人睡的特別規矩，會把手放在胸前，而有些人天生缺少安全感，就會把自己裹在被子裡面，但是這樣都會讓我們的身體有一種被壓迫的感覺，這時候也會出現我們所說的「鬼壓床」情況。
在這個科學的社會裡，是完全沒有什麼所謂的「鬼」的，而這種「鬼」其實也都是來源於我們自己的內心，如果你出現了這樣的情況，不需要太害怕，只是自己的內心太過緊繃了而已，這時候好好的放鬆一下就會發現，這種情況消失了。
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