手上有一神奇穴位，每天堅持按壓2分鐘，健康又養生！
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我們的手上有一個很重要的穴位，那就是後溪穴。
後溪穴可以直接通到督脈上去，督脈主一身陽氣，陽氣旺，則全身旺。
平時，花幾分鐘的時間按揉後溪穴，就可以振奮全身的陽氣，達到養生保健的作用。點揉此穴，對緩解頸肩腰腿痛亦有很好的療效。
後溪穴怎麼找?
把手握成拳，在第5掌指關節後的遠側掌橫紋頭赤白肉際處即是(即把手握拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是該穴)。
滾揉後溪穴，緩解頸腰痛，保護視力
有的人長期在電腦前工作或學習，時常被頸椎痛、腰痛、肩痛困擾。您可以試試將雙手後溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關節帶動雙手，輕鬆地來回滾動，會有很好的效果呦。
剛開始進行時，會有一種輕微的酸痛，不過不要過於擔心。每天抽出三五分鐘的時間，隨手動一下，堅持一段時間，這些頸肩腰的疼痛就會消失，而且還能明目呢！
掐按後溪，緩解急性腰痛
有時候由於某些原因，如突然扭傷腰部，或者不小心閃了腰，或者腰部受涼，都可能會引起急性腰痛。這種疼痛，真是能要了人的命，動彈不得。
這時候，這個後溪穴就可以發揮作用了。看到此文章的朋友，如果您有這方面的困擾，可以用力掐按後溪穴，並慢慢轉動腰部。咦，你就會神奇的發現，腰居然能活動了，而且還不怎麼疼了。
大家記住哦，後溪穴是治療急性腰痛的特效穴。
刺激後溪，調節督脈
後溪穴為手太陽小腸經輸穴，輸主體重節痛，故有散風寒、祛風濕、通經絡、止痹痛之功；
又為八脈交會穴之一，通於督脈，是治療頭頸疼的要穴，主治頭項、頸肩部疼痛，肘臂、小指拘急疼痛等。
調節心經之氣，清心安神
小腸經與心經相表裡，可調心經之氣，具有清心安神之功，主治癲、狂、癇、臟躁等症。
本穴有疏散風熱、聰耳利咽之功，用於治療耳聾、耳鳴、目眩、咽痛等症。臨床上，還常用於治療神經系統疾病、五官科疾病、運動系統疾病等。
操作方法：
端坐仰掌，手微握拳，用另一手的拇指指尖掐按後溪穴，力度以能耐受為度，酸痛感明顯，注意不要掐破皮膚。早晚各一次，每次掐按1～2分鐘，左右手交替。
