聰明人經常吃的三種野菜，常吃可以強身健體，後悔沒有早點知道！

人蔘菜

養分價值和藥用價值都非常高，具有潤肺生津、消腫止疼、補中益氣、強體健身等功能，主治氣虛乏力、體虛、咳嗽、脾虛泄瀉、神經衰弱等癥狀。人蔘菜含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、維生素等營養物質，人蔘菜可作葯膳兩用，可輔助治療氣虛乏力、體虛自汗

萵苣

萵苣含有較豐富的煙酸，煙酸是胰島素激活劑，常常食用對防治糖尿病有所幫助。萵苣可刺激胃腸蠕動，對糖尿病引起的胃痛和便秘有幫助醫治效果。萵筍水分含量高，含有大量膳食纖維，脂肪和熱量低，且含鉀量高，能通便利尿、清腸排毒，可以起到減肥瘦身的作用。

三七菜

有養心、寧心、平肝、清熱、活血，常常食用能有效醫治高血壓和心臟病，並能保護肝臟，是一種養分藥用價值雙高的野菜。並且有著止血補血、抗血栓、增強免疫的功效。

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