長期運動對外貌的改變有多大？一個大學學姐的真實照片告訴你！

大學四年就是這個學姐的變化史，很多勵志減肥的人都會經歷過醜小鴨變天鵝的故事。

這是大一報到第一天，在學校體育館拍的，學校沒給打光，所以特別黑，其實也沒有那麼黑，從小還是挺白的。

三年除了生理期和受傷，幾乎保持了每天至少1公里的游泳，偶爾一周還會跑幾次5公里。

同學幫忙拍的畢業特寫，四年的堅持換回了今天的「揚眉吐氣」，從此不再是一個自卑的人。

學姐：感謝四年的自己不斷堅持，養成了良好的運動習慣！

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