女人不想變老，多吃3大美容野菜，養血益氣、降三高，女人都在吃

愛美是女人的天性，都希望自己青春永駐，今天小編就給大家介紹幾種美容野菜，快和小編一起來看看吧。

木耳菜

木耳菜大家應該都不陌生吧，它的營養成分是很高的，鈣、鐵等元素含量最高，而且熱量低、脂肪少，經常食用有降三高、益肝、清熱涼血、利尿、防止便秘等療效，極適宜老年人食用。具有潤燥滑腸、清熱涼血、解毒消炎和生肌等功效，而且對腸胃不適或抽煙喝酒過多都能起調養或消解作用。木耳菜還具有養血益氣的功效，作為深綠色葉菜，它還能保護眼睛，這麼看來，木耳菜的作用確實是很多的。

忍冬

忍冬是一種比較常見的野菜，可不要小看，功效還是挺多的，既能宣散風熱，還善清解血毒，用於各種熱性病，如身熱、發疹、發斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等症，均效果顯著。可治療牙周炎、清除口臭等，下次見到它可不要不認識哦。

鐵莧菜

鐵莧菜大家都認識嗎？它的功效很高，性味甘涼，能明目利咽，清肝解毒等，適當的食用一些對身體也是有好處的。

你的家鄉有這些野菜嗎？快留言來告訴小編吧，期待下次再見咯。

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