如果可樂喝多了有什麼壞處？

喝可樂會腐蝕牙齒嗎？

還有很多人說喝碳酸飲料對牙齒不好，因為含磷酸，會導致酸腐蝕。其實，你擔心可樂里的酸腐蝕牙齒就完全沒有必要了，實際上，可樂里的那點酸太少了，跟很多愛吃酸的人吃的醋相比要少得多。

但是，含糖的碳酸飲料對牙齒的確不友好。只不過，它的主要兇手是碳酸飲料裡面的糖。世界衛生組織WHO在發布關於糖的指南中指出，目前關於糖對健康的影響中，導致齲齒和肥胖是目前研究證據最充分的。不過好消息是，從目前的研究來看，用甜味劑替代白糖或果葡糖漿的做的無糖飲料並不會促進導致齲齒、尿酸升高或者痛風發生，所以，如果一定要喝碳酸飲料的話，優先選擇低糖或無糖的會好些。

喝可樂會殺精嗎？

可樂殺精的說法一直流傳。

2001年-2006年間，丹麥有一位醫生對2554名年輕男子的精子質量和咖啡因攝入情況進行了調查。結果發現，每日飲用咖啡（咖啡因總量低於800mg）、飲用可樂（每天兩瓶500ml裝）壓根不影響精子的數量、活力與形態。 雖然對極少數（3%）「大量」飲用可樂或咖啡因的年輕人而言，其中一些人確實存在精子質量下降的問題，但這些人不只是喝更多的可樂，還有其他不健康的飲食習慣。

換句話說，喝「大量」可樂，只是不良飲食習慣的一個方面。

總的來說，目前並沒有直接的證據證明喝可樂等碳酸飲料會導致精子質量下降。 況且，如果可樂可以殺精，避孕套企業早就淘汰了吧。

營養表分析：

我國的營養參考值為：大學生每天上課學習，下課運動所需能量（按照中等勞動來計算）大約是11200kj~12500kj. （這裡注意1 kcal=4.1816kj）

可樂凈含量330ml，含有594kj能量，占每天所需能量的4.7%~5.3%

330ml可口可樂含糖量為34.98g（注意營養成分表中碳水化合物和糖的是同一類物質），含有的添加糖能量為：584.8kj 美國心臟協會建議女性和男性每天來自與添加糖的能量分別不能超過418.4kj和627.6kj.

攝入含添加糖的人群和攝入更多的能量，更少的微量營養素。從外與攝入較少添加糖的兒童相比，添加糖供能比超過25%的兒童，其中來自脂肪、蛋白質、膳食纖維的能量明顯減少。兒童的鈣攝入也降低了，這可能是由於含糖飲料影響了牛奶及其他乳製品的攝入所導致的。

含糖的乳製品飲料對兒童和青少年和飲食質量有積極的影響；而含糖的飲料對飲食質量有負面影響（但是對於這個觀點有些學者持反對的態度）因此可口可樂屬於高糖碳酸型飲料，但從能量角度來說，可口可樂的能量不足以導致青少年兒童的體重急劇增加

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