生過2個孩子的寶媽經驗：產後一定要注意保護好這3個部位

女人們都知道例假，我之前無任何痛感，一切水到渠成，很自然就可以過去。但生完大寶之後，身體發生了很大的變化，腳變大了一碼，重了近10斤，而且最重要的是每次來例假的各種疼痛，但是還可以忍耐。家裡人都說我這是因為坐月子沒有坐好，著涼所致的。

兩年以後，我生了二寶，二寶出生之後我坐月子就特別注意了。但是身為母親，如何能做到那麼有效的保護呢。之前還只是帶一個孩子，現在是帶2個孩子，雖然沒有怎麼起床，有家人幫忙照顧，但是小寶就要我自己一個人來照顧了，不管是白天還是晚上。月子結束之後，我身體更是不如之前，每逢陰天下雨的時候就各種疼，腿、胳膊、頸椎都非常疼。

一旦陰天下雨的話，提前一天我的身體就會有反映，各種疼痛難耐。例假也比之前更疼了，疼到已經睡不著，需要用藥的地步。雖然現在科技很發達，但是我們都知道這些病很難治療。我說這麼多是想提醒准媽媽們，身體是本錢，月子期間一定要多注意身體的恢復，恢復不好會伴隨一生。准媽媽月子期間一定要注意保護好這3個部位。

1、胳膊肘

夏天胳膊肘是每一個人都會裸露在外面的一個部位，這也說明是最容易受涼的一個部位。准媽媽們一定要上點心，千萬不要因一時疏忽造成一輩子的疼痛啊。

2、腿彎

看看或者問問身邊年長的人，哪個腿腳特別好的，這些都是因為年輕的時候不注意。對於這點我真的身有感受，每逢陰天下雨，那真的是忍受不了，疼的必須吃藥才能止住，希望各位準媽媽真的上點心吧。

3、頭部

頭部對於整個身體來說，是最重要的一個部位，一旦出現問題也是最難解決的。因為神經太多，不能隨意處理，檢查起來也很費事。所以頭部也千萬要防護好，別到時候整天頭疼來提醒你今日之大意。

生活中我們經常可以看到一些上了年紀的阿姨，他們為什麼一旦有風的時候會頭上戴個帽子，脖子帶個圍巾，其實都是這個道理，因為身體著涼的苦他們都吃過，年齡越大，越知道身體防護的注重性。准媽媽們一定要特別注意這幾點，一個月的月子期間，盡最大程度的什麼事情都不要做，多休息，讓身體得

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