原來不是孕媽想熬夜，這3種情況下是身不由己，看完忍不住鼻酸

孕期要早睡早起，按時吃飯。這樣胎寶寶才能發育良好。這些道理准媽媽又何嘗不懂呢？像是熬夜可能會導致胎兒發育遲緩，個頭小。而除了部分孕媽實在放不下手機外，有時候也是被迫熬夜的。

第一就是孕中晚期都知道要保持左側卧睡姿，對胎寶寶比較好。但是左側卧會壓迫到心臟，不習慣的孕媽輾轉反側也難以入睡，想要改變姿勢又擔心壓到胎寶寶。心中總挂念著要保持左側卧，有時候壓力比較大就難以入睡。更別說硬要保持左側卧，孕媽身體兩側總被硌得慌了。

當然也建議孕媽可以用側睡枕來墊一下，減輕孕肚的壓力，從孕早期就開始慢慢調整，到了孕中晚期就會比較習慣了。第二則是胎寶寶總愛在夜裡十一點左右胎動，而且動得特別歡，都懷疑他是不是在打軍體拳了。孕媽自然有時也很難入睡。建議孕媽把手放在肚子上，跟他說媽媽要睡覺了，比較懂事的胎寶寶就會消停了。

第三是各種妊娠反應了，到了孕中晚期，胎寶寶個頭很大，經常壓得准媽媽喘不太上氣，而且各種腰酸背痛也是讓人難以入睡，更別說尿頻導致的頻繁起夜了。在這些情況下，孕媽就算想睡覺也沒辦法睡個整覺了。你們孕期是不是也這樣呢？

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