用枸杞水時，加上「一物」，滋補肝腎，護眼明目，不知道太可惜！

最近網上很流行的一句話，就是生活不止遠方的枸杞，還有紅棗和菊花茶，現在的人越來越重視養生，一些80/90後，也紛紛走在了養生的道路上，每天都是隨身帶著保溫杯，還要放幾粒枸杞。因為枸杞的藥用價值和營養價值都比較高，因此枸杞在養生界還是有一定的地位的！

枸杞里含有豐富的胡蘿蔔素、維生素和鈣、鐵、鋅這種對身體健康有好處的微量元素，常吃枸杞的話，能提高人體的免疫力，還能抗氧化、防衰老呢！中醫上說，枸杞的主要功效就是治肝腎虛虧、視力不清晰，不過很多人只會用枸杞泡水，其實如果只單獨用枸杞泡水的話，枸杞不能充分的發揮它的作用，泡水的時候。加上「一物」，能滋補肝腎，護眼明目，不知道太可惜 !

1、菊花

泡枸杞時，還可以放兩三朵菊花在水裡，因為菊花有清熱解毒的功效，枸杞和菊花一起泡，不經僅可以清肝毒，明視力，有滋養肝腎的效果，平時腎虛或者是視力不太好的人可以常用枸杞和菊花泡水喝！

2、麥冬

一般的喝法就是把枸杞和麥冬一起煮水服用，這兩者的結合主要是治熱病或者是脾肺比較燥熱的情況，主要功效就是能調和陰陽，解渴去熱，比較適合夏季容易上火的人！

3、何首烏

何首烏是我們日常生活中不常見的中草藥，所以應該很多人不知道，枸杞還能和何首烏一起泡，枸杞和何首烏一起泡的話，功效還是很明顯的也是有針對性的，主要是滋補肝腎，補血固精，比較適合中年男人喝！

4、黃精

枸杞和黃精算是兩種相輔相成的食材，最簡單的喝法就是兩者一起泡水喝，主要作用就補血滋陰、潤肺。枸杞加黃精就更適合女人喝哦！

所以，用枸杞泡水時，別傻傻只會單獨泡枸杞，加上上面幾個小東西，養生效果更好，滋補肝腎，護眼明目，不知道太可惜！

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