這4類食物醫生勸你要多吃，它可以降低癌的出現概率！

1、大豆 大豆當中含有的蛋白質是高質量的，這些優質蛋白質甚至可以降低膽固醇，因此有相關研究發現，在青少年時期多吃豆製品食物，可以有效降低乳腺癌的出現概率。

2、魚肉 魚肉是公認的一種可以達到抗癌效果的食物，因此在生活中可以適當多吃一些。

3、十字花科蔬菜 有研究表明，十字花科蔬菜可以達到預防乳腺癌跟前列腺癌的效果，對於絕經前的女性來說，多吃這些食物還可以達到降低乳腺癌的效果，這所以這種食物可以抗癌歸功於其中含有異硫氰酸鹽，是一種可以解毒抗癌的成分。

4、番茄 番茄當中的茄紅素不僅僅可以歡聚誒乳腺癌、肺癌的生長，還可以幫助降低前列腺癌、胃癌的出現概率。

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