為了減肥，晚飯都不吃？這4種「食物」，能讓你越吃越瘦，瘦子別貪吃

吃雞脯肉是不會發胖的，雞肉的減肥作用，熱量含量低，雞胸肉當中的脂肪和卡路里含量比較低，所以雞胸肉是更理想的減肥食品。為了減肥，晚飯都不吃？這4種「食物」，能讓你越吃越瘦，瘦子別貪吃

黃瓜是營養師公認的減肥聖品，黃瓜中的鉀也扮演了促進體內廢物與鹽分排除的功效。有些人的口味較重，導致下半身肥胖，食用小黃瓜可以解決這個問題。為了減肥，晚飯都不吃？這4種「食物」，能讓你越吃越瘦，瘦子別貪吃

酸奶，減肥的話最好是選擇脫脂的酸奶。酸奶有促進新陳代謝，調節體內的菌群平衡，極時排出人體廢物，清除人體垃圾的作用，所以常飲用酸奶會有減肥的作用。為了減肥，晚飯都不吃？這4種「食物」，能讓你越吃越瘦，瘦子別貪吃

水果沙拉，年輕人很喜歡吃沙拉，或許是新鮮又細嫩而受到了喜愛吧。但若誤以為蔬菜沒有卡路里是減肥聖品，那就大錯特錯了。蔬菜確實有豐富的礦物質和維生素，對保養皮膚很有用，而且還能防止便秘。為了減肥，晚飯都不吃？這4種「食物」，能讓你越吃越瘦，瘦子別貪吃

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