引起「幽門螺旋桿菌」 的4大原因，你若都沒中，那麼恭喜你！

幽門螺旋桿菌是一種革蘭氏陰性桿菌，螺旋形、微需氧、對生長條件要求十分苛刻，是目前所知能夠在人胃中生存的唯一微生物種類。 它作為胃病的致病菌，對人體健康存在很大的威脅，而且幽門螺旋桿菌的生存能力、傳染率較高，一旦被忽視，易發展為胃炎等胃部疾病，影響著患者的生活質量。生活中哪些原因易引發幽門螺旋桿菌？怎樣才能預防呢？

引發幽門螺旋桿菌的原因

1、共餐

共餐是得了幽門螺旋桿菌的重要途徑之一，現在不管是家庭聚餐還是朋友聚餐，大家很少會注意使用公筷，經常在外就餐的人或頻繁出差的人被感染的機率也會大大增加， 就像感冒一樣，一人生病全家吃藥的現象十分普遍，所以不管是在居家中還是公共場所都應該注意衛生。

2、食用刺激性食物

生活中，人們常常食用一些刺激性的食物。刺激性的食物容易刺激胃黏膜，造成胃的抵抗力下降。從而引起幽門螺旋桿菌的入侵。有些人經常說，我經常吃刺激性食物，我也沒有不舒服。雖然幽門螺旋桿菌抗體的感染不是立竿見影的了，卻是潛移默化的，不能因此而忽視它。

3、生吃食物

隨著生活品質的上漲，西餐在人們生活中越來越普遍，牛排七分熟或五分熟成為習慣，或在吃火鍋時肉還沒熟卻已吃的不亦樂乎，這時人們往往忽略了生吃食物是感染幽門螺旋桿菌的途徑之一， 而幽門螺旋桿菌是胃病的高發因素 。

4、口腔傳播

很多人在刷牙時都是草草了事。殊不知幽門螺旋桿菌亦可在牙菌斑和齲齒上生長繁殖，想要做好對幽門螺旋桿菌繁殖的隔離工作，就要嚴格刷牙。另外，如果嘴裡的細菌多了，在情侶接吻時也會傳染。為了自己，也為了他，請認真對待刷牙。

怎樣預防幽門螺旋桿菌

1、注意口腔衛生：俗話說病從口入，科學刷牙，經常換牙刷，在外面用餐不方便刷牙時，使用具有殺菌效果的漱口水，切忌漱口水有一定的輔助控制牙菌斑的作用，但它不能替代刷牙。

2、注意飲食方面：在人事方面注意營養豐富，多選擇軟爛易消化的食物，少量多餐，細嚼慢咽，一定要注意定時定量。少使用生冷酸辣、油炸刺激的食物，減少對胃部的刺激，養成良好的習慣，注意衛生。生活中可以多食用蜂蜜、西蘭花、紅蘿蔔等。

你了解幽門螺旋桿菌嗎？你還知道哪些關於幽門螺旋桿菌傳染的途徑？歡迎與大家一起分享。

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