高血壓要拒絕吃肉？這幾種「白肉」請放心吃！血壓不降算我輸！

高血壓是許多中老年人必須要面對的一個坎，一旦患有高血壓，周圍人肯定會對你說不能吃肉，一旦吃肉會，怎麼怎麼的？那是高血壓，並不是要戒除肉，下面這幾種肉可以放心吃

魚肉：高血壓可以選擇吃魚肉，魚肉中含有豐富的蛋白質，但是卻幾乎不含什麼脂肪，對高血壓完全沒有什麼危害，所以，高血壓患者可以適當選擇吃魚肉

鵝肉：而肉也是一種幾乎不含任何脂肪的白肉，不過要是吃的話就要記得把皮給去掉，不能吃皮，最好是吃鵝胸部位的肉，蛋白質含量很高

蝦肉：蝦肉也是高血壓患者的首選，還有豐富的優質蛋白，幾乎不含任何脂肪和膽固醇，經常吃還可以起到降血壓的作用，高血壓患者應該多食用蝦肉，血壓不降算我輸

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