你熬得不是夜，是你的命，看完這些危害，你還熬夜嗎？

熬夜已經成為當今人們生活中的一件普遍的事情。我過去也常常熬夜，我總覺得年輕人很好。我浪費時間睡得早。因此，當我明白經常熬夜的害處時，我果斷地改變了。我要健康!

夜晚是人們生長氣血、排毒的時間。如果我們經常熬夜，佔用身體所有的時間來運作，身體里的毒素無法排出，那麼健康將遠離你!

反應遲緩

長時間熬夜會讓你變傻嗎?如果你前一天熬夜，第二天你會有什麼感覺?可能會有虛弱、無精打采、行動遲緩，如果你是一名學生，你大概已經忘記了前一天的知識。這種現象會發生，因為夜間休息不足會影響大腦的判斷、注意力和記憶力。即使面對你感興趣的工作，也很難再集中精力去做。

熬夜，除了脫髮、皮膚惡化和精神不集中以外，最可怕的是熬夜甚至會導致猝死!聽起來很可怕，但這是真的。有些人一天工作十多個小時，經常熬夜加班。他們是工作狂。他們晚上嚴重睡眠不足，長期處於這種狀態。他們的健康受到嚴重影響，甚至導致心臟猝死。這是一種可能的情況。長期堅持看似不明顯的壞習慣也會增加患癌症的風險。

熬夜是每個人都知道的不好的習慣，但有幾個人願意聽勸告。看了熬夜的害處，你敢熬夜嗎?（深圳）