每天堅持跑步，會帶來什麼變化？
健身
07-19
我曾無數次想放棄跑步，但無數次對自己說：因為不想跑所以才會跑！
跑步給我帶來了快樂和健康的身體，一星期五天。
跑步前後做一小時放鬆運動。已經堅持兩年了，現在對跑步上癮了，我喜歡揮灑汗水，喜歡征服自己的感覺！
根據自己的體能來定跑的時間長短，每天都愉悅的跑！小編拙見、歡迎討論！
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