如何生出更聰明的寶寶？知道了這些，備孕時才能更有底氣

文|好孕姐

生寶寶這件事不管是對男性還是女性來講，可以說都是一件大事。很多人知道「最佳生育年齡」這個詞，但什麼是最佳生育年齡？男性女性有什麼差別？如果你在備孕，你想「在最好的年紀生最好的寶寶」，這幾點你需要知道。

女性最佳生育年齡

正常情況下，女性的最佳生育年齡是在23歲到30歲之間。處於這個年齡段的女性，可以說身體各方面的發育都已很成熟，特別是子宮，這一時期的卵子質量也是最高的，在這一時期懷寶寶的女性，生產時遇到危險的幾率是最低的，懷孕生下來的寶寶患有先天性疾病的風險也是最小的。

女性在23歲之前生孩子，也就是我們說的早生，會有哪些危害？

這一時期的女性，其生殖器官、骨盆都沒有發育好，如果選擇在這時候生孩子的女性要先做好心理準備。因為你生孩子時難產的幾率會加大，處理不好還容易引發一些產後併發症。此外，這一年齡段的女性生出來的孩子體質也會比較差，相較於同齡人會顯得纖細、瘦弱，寶寶自身的抵抗力和免疫力也比較低。為了自己和寶寶好，女性最好不要在年齡太小的時候生孩子。

女性過晚生育，也就是在30歲尤其是35歲之後生孩子會有哪些弊端？

醫學界提倡女性要在合適的年齡段內生孩子，因為這樣對孕媽和寶寶都是最好的。女性如果在30歲特別是35歲之後才要孩子的，整個孕期以及生產時會遭遇各種併發症的幾率會大大增加，生產時難度也相對更大。

近幾年隨著二胎的開放，很多高齡產婦要寶寶，據醫院數據顯示，這些高齡孕媽里，有很多在孕期遇到各種不適的，如妊娠高血壓、糖尿病等各種併發症，還有胎寶寶患有先天性遺傳病的幾率也更高，孕媽孕期出現流產、早產的情況也更多，實際上35歲之後初次生育的女性，患乳腺癌的幾率也比較高。這裡建議高齡女性妊娠，一定要慎重。

男性最佳生育年齡

雖然新聞里有各種報道說七老八十的男性還在當父親什麼的，似乎最佳生育年齡對男性的約束不是很大。但其實男性超過一定年齡，生出的寶寶患有先天性疾病的幾率也在增加。

正常情況下，男性的最佳生育年齡是在30歲到35歲之間，這一時期男性精子的質量最高，這個年齡段的男性年輕身體強壯，精力更旺盛，也是最適合做父親的。有研究表明，男性的精子質量在30歲達到頂峰，持續到35歲，之後精子的質量就開始明顯下降。

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