三伏天，請守好你身上的5個「進濕口」

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都說，太陽毒、氣溫高、濕氣重，是三伏天的「標配」。但今年，有點例外。

昨天，在一場暴雨的洗禮中，北京及河北周邊的小夥伴迎來了2018年的「頭伏」。

入伏這兩天，全國很多地方都下起了大雨，雨水沖刷了夏日的燥熱，也註定讓今年的三伏天與往年有所不同。

今年比往年更濕一些

沒有毒辣的太陽和悶熱的天氣，很多小夥伴都說，這樣清涼的入伏方式，太美了。

但是，在中醫看來，清涼入伏，也許並不是什麼好事。

自然宇宙自有一套運行規律，初入伏天水濕之氣就這麼重，預示著今年的整個伏天會濕氣漣漣。

再加上從運氣學上來講，今年是戊戌年，雙重太陽寒水坐鎮，濕氣會夾雜著寒氣乘人們身體虛弱的時候侵襲機體，從而發生腸胃和關節類疾病。

所以，今年三伏天，我們更要小心天氣對身體造成的影響。

渾身沒勁、腰膝酸軟、肚子大、肥胖

關節疼痛、腫脹、風濕

一吃涼的、辣的就拉肚子，大便不成形

臉色灰暗、長斑、皮膚粗糙

各種增生、結節，甚至是腫瘤

這些都是「濕氣」惹的禍！

濕氣進入身體的5個通道

濕氣，會通過各種方式進入我們的身體，尤其這5個穴位，更是濕氣的「最愛」。

大椎穴：是七條陽經經絡的「交叉口」，因為經常裸露在外，最容易受到濕氣侵襲。濕氣入侵後，會向7條經絡蔓延，導致經絡瘀堵。

膻中穴：是任脈重要穴位， 能調理人體氣機。天部水濕之氣，會經過膻中穴進一步吸暖脹散，抵達全身。

神闕穴：從「神闕穴」進入的「寒濕氣」容易存積在盆腔，當盆腔內的「寒濕氣」重時，就容易引起婦科炎症，月經不調，子宮肌瘤，卵巢囊腫等問題。

命門穴：命門和神闕相對，在後腰部，和大椎一樣，也是督脈上重要穴位。濕氣經命門進入身體後，容易引起腰膝酸軟、腎虛，男性前列腺問題。

湧泉穴：位於足底部。從穴位名就可以看出這個位置容易積聚濕氣。湧泉，湧出的泉水，指體內腎經的經水由此外涌而出體表。

三伏祛濕，葯灸第一

俗話說：千寒易去，一濕難除。風、寒、濕三邪，濕邪危害最大，也最難祛除。

所以，三伏天一定要守護好大椎等5個「進濕口」，少吃冷飲，出汗、洗澡後，要及時擦乾，以免濕氣進入身體。

除了防護之外，三伏天祛濕更是當務之急。

三伏天，天氣最熱，人體腠理疏鬆，經絡暢通，氣血循環快，這時做灸，可以利用「天地人」三重合力，固本扶正，打通瘀阻經絡，祛除寒濕，可以最大程度獲得治療效果。

而且，葯灸比單純艾灸效果更好，借艾火純陽之力將藥物有效成分經穴位，通過經絡傳導來調節臟腑、提升人體的正氣，從而達到「正氣存內、邪不可干」的效果。

在三伏40天里，隔天灸或灸5天，歇2天，能排出大部分濕氣。

為了40天後，那個小腹平坦、面色紅潤、身心通透的自己，趕緊灸起來吧！

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這樣也能祛濕！

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