92歲老中醫：男人晚上想要「強」這三種食物連吃七天，保證效果顯著，身體變好
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07-19
1、人的腎臟非常重要，除了要多運動，注意飲食之外還需要食補。
2、常吃栗子可以緩解腰酸，每天吃十個可以保護腎的健康。
3、多吃黑米能夠滋陰補腎，經常腰酸腿軟的人好多吃。
4、面色發黃，缺少氣血，睡覺，容易出汗的人要多吃海參。多去外面走走，心情好也有用。
※這些明星被當場揭穿「假唱」話筒都拿反了能不能走點心，我真的是無力吐槽
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