女人打起架來更可怕，場面勁爆打起來什麼都不顧！

格鬥的意思就是打鬥，從古至今，發明了許多的格鬥技巧，有的被用來比賽表演，有的格鬥技巧被用來防身，格鬥又被分為徒手格鬥與器械格鬥，現在最常見的格鬥就是格鬥比賽，格鬥包含的種類多種多樣，有拳擊、摔跤、跆拳道。泰拳等等，都是屬於格鬥的範疇。

要練習格鬥就要掌握它的訓練方法，比如最基本的力量訓練、柔韌性訓練，基本的拳法、套路等等，俗話說：一力降十會，力量是最基本的東西，否則你打別人十拳就跟摸一下沒區別，別人一拳就將你給打趴下了，同時抗擊打能力也非常的重要。

練習格鬥，不一定是要和別人打架，格鬥也是一種強身健體的方法，比如很現在很多的女子聯繫格鬥，這也是一種自我保護意識的提高，練習格鬥，還能給你帶來感悟以及精神上的收穫，這就類似於你和別人討論茶道、書法、跳舞一樣，形式不同，但是目的相通。

對於格鬥，不用抱有偏見，它能給你好的身材以及好的身體，將它作為媒介，你還能認識各種各樣的人，以後就算你一個人走夜路，遇上了潑皮，也會讓你有平靜的底氣，如果在在地鐵上想要「多管閑事」，你也就有了資本。

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