常吃葡萄益處多，補血養顏，預防血栓，抗衰老，有3類人不宜吃！

常吃葡萄益處多，補血養顏，預防血栓，抗衰老，有3類人不宜吃！

7月份是吃葡萄的季節，.葡萄的營養價值很高，葡萄汁被科學家譽為「植物奶」。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、B2、B6、C和P等，還含有多種人體所需的氨基酸。葡萄有舒筋活血，開胃健脾，助消化等功效，含鐵量豐富，所以適合貧血性的人群。在炎夏日食慾不佳者，時常食用葡萄有助於開胃，葡萄是一咱滋補藥品，具有補虛健胃的功效。

葡萄比阿司匹林能更好地阻止血栓形成，並能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。鮮葡萄中的黃酮類物質，能「清洗」血液，防止膽固醇斑塊的形成。葡萄越呈黑色，含黃酮類物質越多，但若將葡萄皮和葡萄籽一起食用，對心臟的保護作用更佳。

葡萄籽是真正的抗氧化巨星，常吃它可以讓你永葆青春。因為葡萄籽95%的成份為原青花素其抗氧化的功效比維生素C高出18倍之多，比維生素E高出50倍。可以起到美容養顏防衰老的作用。

三類人不宜吃葡萄：

糖尿病患者楚吃。2.脾胃虛寒者不宜吃。3.經常便秘者不宜吃。

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