這3種食物有利於去胎毒，孕媽多吃皮膚好，孩子出生健康又聰明

很多人會疑惑什麼是胎毒呢？難道自己肚子里還有毒不成，其實這裡所說的胎毒並不是醫學上的概念，而是一些民間的因為自己的寶寶經常出現紅疹、皮炎、濕疹等等癥狀，民間的以為是從娘胎裡帶出來的，所以稱為胎毒，在一些地區，流傳著鴨蛋、綠豆能去除胎毒的說法，其實醫學上並沒有清胎毒這個概念，有的只是能夠給孕婦清熱解毒的作用，那麼吃哪些食物有可能避免胎毒呢？以下這3種食物有利於去胎毒，孕媽多吃皮膚好，孩子出生健康又聰明。

1、綠豆湯、綠豆茶

我們已經說了，去胎毒的過程就是清熱解毒的過程，那麼我們就要尋找清熱解毒的食物，綠豆是防止上火得一個良方，在炎炎夏季，經常被人們用作解暑的神器，所以綠豆湯對於清熱解毒也是由奇效的，對於綠豆有個吃法也是非常有用的，就是綠豆煲老鴿湯，選用老鴿子肉厚，加上綠豆，在砂鍋里煲上兩個小時，只喝湯，這種做法只能在孕婦八個月之後再喝，一周一次就夠了，如果覺得不能忍受鴿子，那麼可以換成豬肚，效果是一樣的。

2、玉米須煮水

玉米須有很大的功效，之前還被作為藥材，玉米須煮水煮二十分鐘，如果嫌沒有味道的媽媽們可以加上冰糖，在生寶寶前兩個月就可以喝，就算當飲料喝也沒有關係，這樣可以有效的避免孩子出生後有黃疸的癥狀出現。

3、銀耳蓮子粥

這個粥主要的食材就是銀耳與蓮子，銀耳具有潤腸、益胃、養神、美顏的功效，而蓮子呢，含有豐富的蛋白質，具有強心安神的功效，這兩種東西煲成湯喝自然也是大補啊！銀耳蓮子粥具有清熱潤燥的功效，而孕婦喝不僅清熱去火，還有助於保持心情舒暢，在孕期保持心情愉悅是非常重要的啦，所以在孕期喝銀耳蓮子粥不僅僅有養顏對皮膚好的效果，更能去熱清火，預防胎毒，豈不是一舉三得！

以上這3種食物，富含各種營養，而且有利於去胎毒，孕媽在懷孕的時候多吃，不僅對自己的皮膚和身體好，孩子出生也會健康又聰明。不過孕媽在預防胎毒的時候主要還是要保證飲食多元，不能吃辛辣的食物，以清淡為主，心情愉悅，這樣才能保證生出的寶寶既聰明又健康！你知道要怎麼做了嗎？

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