生活條件好了，可現在的人越來越容易出現脾胃有問題，為什麼？

現在的人們生活條件是好了， 可是各種各樣的生活壓力確實越來越大了，為工作、為家庭、為子女、為婚姻、為人際關係、為將要面對的各種各樣難題， 可謂身心疲憊，壓力巨大，處心積慮，焦頭爛額，多思多慮，喘不過氣來。俗話說，多思傷脾，思慮過多，脾胃就會有問題，這就是壓力過大的人最容易出現脾胃有問題的主要原因。

中醫提到：喜傷心、怒傷肝、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎。一個人任何的一種過度情緒都會給身體的健康來損害。如各種各樣的心煩、焦慮、情緒低落、抑鬱糾結、發怒生氣就會使身體的氣堵塞，經絡和氣血不通，脾是後天之本，與人體的陽氣，有密切，不可分的關係，脾胃正常就可以幫助人們消化吸收，使人們所吃的營養食物被身體的各個器官所攝取，對人體的身體健康非常重要。

當人們壓力過大、思慮過度時，就會使脾胃受到損傷，功能失衡，影響脾胃的運化，導致脾胃獃滯、消化吸收功能障礙，而會出現全身無力，身體疲憊，健忘失眠，食欲不振，消化不良，腹痛腹脹，腸胃病等，那麼應該如何預防、緩解和調治呢？1、放平心態，心胸放寬，積極樂觀，日常要學會避免不良情緒的干擾；2、改善生活狀態，合理解決工作、生活、家庭中的問題，作息正常化，飲食合理化，避免暴飲暴食、過度熬夜、工作學習長期緊繃狀態；3、學會平靜面對各種各樣的壓力，緩解壓力可以採取旅遊、鍛煉、音樂、電影、讀書、參加公益活動等有益身心健康的活動。解鈴還須繫鈴人，大多數的壓力和焦慮還是由自己造成的，那麼還是通過自身做起，掌握一些科學方法來控制自己情緒。在日常生活中，還可以用一些輔助的方法，如刮痧、按摩、艾灸等來調治脾胃。

艾灸養生療法藉助燃燒的艾條，在人體特定的腧穴進行施灸，疏通經絡，調和氣血，調理臟腑，平衡陰陽，提高免疫力和增強身體素質。具體來說，通過艾灸一些穴位，可以調節胃腸道，增強脾胃功能，促進腸道的良好蠕動，加強了胃動力，使脾胃功能正常運行，從而可以更好的對食物中的營養進行消化與吸收，以強健脾胃助消化最終達到養生保健的目的。一般施灸的穴位有：中脘、關元、中極、天樞、脾俞、胃俞、腎俞、大腸俞、足三里；女性加灸三陰交，每次艾灸的時候，從中選取3-4個穴位，每次每穴15分鐘，保健灸可以每周1-2次，脾胃功能失調（消化不良、食慾差、腹痛腹脹等）的朋友可以每周灸4次，連續施灸至到脾胃腸功能完全恢復。

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