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夏天吃綠豆清熱去火,隨便煮一鍋,居然有好幾種吃法

這個夏天最熱的日子差不多來到了,烈日當空,若不是工作需要,真心不想出門!回到家,急需一碗清熱去火的湯羹~

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現在大家都比較注意養生,因而夏天許多家庭都會有吃綠豆的習慣。對於綠豆,想必大家都有所了解;綠豆皮味甘、性寒,綠豆可解毒,能夠幫助排泄身體毒素,降低膽固醇、止渴利尿,消暑除煩!實在是好處多多啊!

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吃綠豆,最簡單方便的方法當然就是直接煮上一鍋


【怎麼煮綠豆】:

1、綠豆洗凈,如果用電飯煲來煮,則提前用清水泡1小時左右;

如果是用電壓力鍋煮,則直接洗凈後,加水放入壓力鍋選擇「豆/蹄筋」功能即可

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2、電飯煲鍋里加水,放入梨汁冰晶糖(用普通的冰糖,或者煮好後撒白糖都可以),電飯煲選擇「煮粥/湯」按鍵,約煮2小時即可

  • 跳入保溫後保溫半小時以上或者直接蓋蓋半小時以上,可以保證出沙效果更好

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現在網上發布的還有更省時的方法,比如綠豆放冰箱凍一凍再拿出來煮,很快就可以開花了;不過,豆媽比較常用的還是電壓力鍋或者電飯煲的做法。



煮好的綠豆直接舀來,便是完美的綠豆湯

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如果煮得更稠一些,那就是女兒最愛的綠豆沙

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用煮好的綠豆,我們還可以做成綠豆冰棒

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【非常簡單的綠豆冰棒做法】:

1、將煮好的綠豆沙與兒童旺仔牛奶混合,也可以用酸奶或者營養快線,純牛奶個人覺得不怎麼好吃;

2、裝入冰棒模具,裝模具時可以先多舀出些綠豆粒在底部,再舀混合好的綠豆湯

3、放入冰箱凍好就成了

簡單又好吃,咬起來一口綠豆一口香甜

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如果這些都吃膩了,那麼我們就來做綠豆山楂糕吧

因為是直接煮好的綠豆做的,所以顏色看上去比較暗;如果想要做成亮色的,則需要先去掉綠豆皮,再煮

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【綠豆山楂糕做法】:

1、煮好的綠豆沙舀出乾的部分,放入鍋中小火,加三大勺白糖開始炒,類似綠豆餡兒的做法

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2、炒至干,成綠豆泥

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3、炒好的綠豆泥放10分鐘左右再操作,綠豆泥可以隨意定型了

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4、碗里刷油,放一層綠豆泥

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5、放一層山楂片,山楂用給孩子吃的果丹皮就行

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6、再放一層綠豆泥,再一層山楂片,3+2的模式

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7、做好放入冰箱冷藏半個小時以上定型,取出倒扣,切成小塊就可以開吃了!

  • 如果冷藏時間太長,山楂會溶化

除了單純的煮綠豆,豆媽做過的還有在綠豆里加些小米煮成綠豆小米粥、加些百合做成綠豆百合湯,不知道您還做過哪些好吃的綠豆做法呢?記得分享給我們哦!


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