什麼是瑜伽？她的故事是怎樣……

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起初由印度婆羅門苦行僧修鍊瑜伽

婆羅門的一生可分四期：

1、梵行（梵brahma -ca^rin ）期，八歲就師，其後十二年學吠陀習祭儀。

2、家住（梵gr!ha -stha ）期，返家結婚生子，祭祖靈，營俗務。

3、 林棲（梵va^na-prastha ）期，年老則家產讓子，棲居樹林修苦行，專心思惟，入宗教生活。

4、遁世（梵sam!nya^sin ）期，絕世俗之執著，被粗衣，持水瓶，遊行遍

歷。遁世期婆羅門之行法，其後為佛教沿用者不少，如遊行、乞食、雨安居等

即是；又此期行之婆羅門稱比丘、沙門、遊行者亦是例證。

然而

如今已經成為白領們十分熱衷的一項放鬆身心的活動

瑜伽不需要什麼場地和設備在狹窄的空間就可以進行

在鍛煉身體的同時能夠凈化精神，深受繁忙疲憊都市人們的喜愛

精神主體

由身感觸其心

瑜伽│柔美而淡然

現在有很多人不明白瑜伽的原理是怎麼樣的

?

心是永恆的真理

瑜伽不是因為修鍊外在而傳承 主體是精神修鍊

現在很多人都以為練瑜伽的目的就是為了保持身材

這違背了婆羅門的本意

因為瑜伽修的是一顆心

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利用身體能達到的極致刺激體驗

感官放大對精神的一種體驗 從而達到精神世界的豐富

從而達到窺探 心 每分每秒的感覺

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