頭髮容易出油可能是吃它吃多了！學會一招，告別油頭

你的發質是否屬於細軟易出油?這類發質最煩惱的問題就是髮型扁塌、沒有造型感。油性頭髮的人，即使剛洗過頭髮不久，頭還是會很快變得又是油油的。由於頭油多，不利於毛髮生長，時間久了易導致脂溢性脫髮。那麼油性頭髮怎麼護理呢？

一般油性發質，在洗完第一天可以保持清爽柔順狀態，但是在隔天之後，就會出現油膩狀況，嚴重者會出現頭皮發癢，頭屑增多狀況。由於皮脂分泌過多，而使頭髮油膩，大多與荷爾蒙分泌紊亂、遺傳、精神壓力大、過度梳理以及經常進食高脂食物有關，這些因素可使油脂分泌增加。發質細者，油性頭髮的可能性較大，這是因為每一根細發的圓周較小，單位面積上的毛囊較多，皮脂腺同樣增多，故分泌皮脂也多。

油性頭髮的人要注意，勤洗頭是保證頭髮不油的一種方法，但同時也不能過於勤快的洗頭，否則的話破壞頭皮的油脂平衡會讓頭髮更加油膩。同時還要注意一點，那就是盡量選擇你適合的洗髮水，這樣才能幫助你更好的控制油分，並且還能夠阻止頭皮上的油脂沾到頭髮上並且讓頭髮顯得更加的毛糙以及打結。

擁有油性頭髮的人最好減少吃油膩食品，盡量多吃一點水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，樣會有助減少皮脂腺分泌；護髮素方面，最好是用有收縮效能的。有助收縮頭皮毛孔和減少皮脂分泌，若是使用在市面上己製成的護髮素，則要緊記應當把它塗在頭髮上，不該塗在頭皮上。日常生活中特別要注意飲食，可以多吃些含有維生素B2、B6的食物如蛋黃、牛奶、蔬菜等。忌吃辛辣刺激性的食物，此外，高脂肪，以及過分油膩的，多鹽的食物都應少吃。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！