生薑加它熬水喝，每天一杯，10天掉7斤，體重變成兩位數

俗話說，不想減肥的女人不是一個好女人。減肥對於女性來說，是他們一生為之奮鬥的事業，不管這個女人有多瘦，減肥對她來說永遠不過時。現在社會以瘦為美，所以許多女性都加入到減肥的大業中來。瘦下來可以，穿更好看的衣服，還能保持身心健康，總之瘦下來對女性的好處太多了。

現在正是三伏天啊，對女性來說正是減肥的好時節啊，所以女性朋友們應該趁著這個好時機瘋狂的減肥，今天告訴大家一個特別好用的方法，只要生薑加上一點湯，堅持每天喝，十天掉七斤，體重變成兩位數不是夢。

生薑是我們做菜時經常用到的輔料之一，大家都十分熟悉，經常食生薑對身體有很多好處，有一句俗話說的好叫做，冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方，所以許多人經常食姜，用來養生，防病。生薑之中還有，姜醇，姜辣素，檸檬醛和纖維等物質。在夏季食用生薑，還有排汗提神的功效，而且生薑還能緩解，疲勞，厭食，腹脹等癥狀。經常吃生薑還能增進食慾。

那生薑到底和什麼搭配，才能有這麼好的減肥效果呢，它就是我們經常食用的一種蔬菜，苦瓜，雖然聽上去，並不是多麼稀奇，但確實有著很好的減肥效果。生薑中的姜辣素，能促進人體的血液循環，使人體的毛孔張開，新陳代謝加速，從而加快了人體熱量的消耗和脂肪的燃燒。而且對於排出人體內的濕氣，很有效果，而濕氣是很多人肥胖的原因之一。

苦瓜有清火的功效，而生薑能夠暖身，兩者相加，相輔相成，能夠，起到減肥又養生的目的，苦瓜汁中含有豐富的苦瓜素，還有維生素和纖維，有著清火解暑的功效。生薑與苦瓜搭配具體的做法也非常簡單。

將苦瓜切片，放到鹽水中，浸泡15分鐘左右，用來去除苦瓜的苦味兒。然後將生薑切片，和浸泡好的苦瓜一起放到鍋中，加入適量的水，大火煮沸，然後放入碗中，即可食用。

如果一次喝不完，可以將煮好的混合水，晾涼之後放到冰箱裡面冷藏，每天喝一杯，十天掉七斤，並不是夢。當然，在服用這種水的同時，並不是什麼都不做也要注意，適當的飲食，養成良好的飲食習慣，再加上適量的運動，在經過生薑胡瓜水的作用，減掉的肉還不會反彈，如果你身邊有小胖子，趕快分享給他吧。

如果大家喜歡這篇文章，歡迎轉發和分享，如果大家有不同的見解，可以在下方的評論區留言，歡迎大家關注小編的百家號，謝謝大家。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！