珍惜生命關愛健康
素問。陰陽應象大論篇第五
（之四）
黃帝問：人體怎樣效法陰陽的變化法則呢？岐伯回答說：陽偏勝則身體發熱，腠理閉塞，則喘促氣粗，呼吸困難而前屈後仰，汗不出，則發熱甚牙齒乾燥，煩悶，甚至見腹部脹滿，
預後往往不良。這種陽偏勝的病，如在冬季，或許還能支持，在夏天就不能耐受了。陰偏勝的身惡寒，如果汗出，則身體常常畏寒戰慄發冷，甚至於厥逆和腹部脹滿，預後也不好。
這種陰偏勝的病，如果在夏天，或許還能支持，冬天就不能耐受了。以上是陰陽偏勝病理變化所表現出來的病態。
黃帝說：怎樣調攝陰陽呢？岐伯說：能了解七損八益的養生方法，人身的陰陽就能協調，若不懂得這個道理，衰老的時間就會提前到來。一般說人到四十歲時，腎氣就衰減一半，動作亦漸遲緩。到了五十歲，身體顯得笨重活動不靈，耳目也不聰明了。到了六十歲，就會出現陰痿，正氣大衰，九竅的功能也隨之衰退，就會發生下虛上實，涕淚常流的病症。所以說，懂得養生的人，身體就健康，不懂養生的人，就容易衰老。因此在同樣條件下，就有強壯和早衰的區別。智者能夠在尚未衰老時察知其共同點，而愚者僅能察知衰老後的不同之處。愚者正氣常不足，智者常充盛。正氣充足則耳目聰明，身體輕巧健壯，年老也能保持健壯，壯者身體更加強健。所以聖人不做對身體無益的事，樂於清心寡欲，「恬淡虛無」，使自
己保持無憂無慮，心曠神怡的情緒，所以壽命就很長，享盡天賦的壽命，這就是聖人的養生之道。
西北方陽氣不足，所以西北方屬陰，而人體則右耳目不及左側聰明，東南方陰氣不足，所以東南方屬陽，而人體左手足不及右側強壯。黃帝說：這是什麼道理呢？岐伯說：東方屬陽，人的左側屬陽，陽從左升，人體精氣聚合於上部，就形成上盛下虛，所以左側耳目聰明而手足不便利。西方屬陰，人體右側屬陰，陰氣從右側下降，所以陰精也就聚合於下部，就形成了下盛上虛，右側的耳目不聰明但手足卻靈便。因此同樣感受邪氣，在人體上部則右側較重，在下部則左側較重，這是由於天地陰陽運動不能平衡所造成的，人也就相應地或左或右的盛衰不同，所以邪氣侵犯，必乘人體所虛的部位而停留為病。
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